初整骨院

2016/11/19 22:53:04

腰痛関連の痛みは、３週間の走れない期間と引き換えにだいぶ良くなってはきたものの、しかしまだ痛いことは痛い。ということで、整骨院でグリグリしてもらってきました。

最初の３０分は、なんか電気をビリビリと流されて。

次に本番。ギャーって言いそうになりましたが、だんだん痛みになれてくると気持ちがいい。

なんだかんだで１時間半も居ました。やはり左側下半身はかなりキテるとのことでした。左足の使い方が外側に荷重が寄っているので、それも良くない様子。左ひざの痛みも、それが影響して膝関節の外側のクリアランスがかなり狭くなっていることが原因の一つだろうとのこと。

そういえば、キチンと走り方を指導してもらった事がないのに、かなり本気モードの走りをしてしまってるのは良くないよな。今度、ランニングのクリニックの様なものを受けようと思います。

いずれにしても、来週末のフルマラソンは、足と腰にテーピングをして走ることにしよう。。。

で、それがおわってからドラムを叩きにスタジオに。

はじめていくスタジオだったので会員登録をしたのですが、あとで確認したら、わたくしの住まいのマンション名が可笑しなことに。

○○○「山手」という名称なのですが、○○○「山寺」となっている。。。　そんな名前のマンションないだろ。修行僧か、俺は。

もえーん