憧れのスポーツ
しんどくないスポーツがいいなあ～
個人のペースでやっていけるやつがいい。
相手がいると、過剰運動になってしまうからいやだな。
だれか教えて～～～
今は、おやすみの朝に 軽いジョギングをやっているだけで～す。
３年目になって スロージョギングにしました＾＾
筋肉痛にならないように 嫌にならないように
ゆっくり汗かいてま～す。
時々 ウオーキングになっちゃうけどね＾＾
寒くなってきたけど 終わると気持ちいいんだ～＾＾
今日の曲で～す
Sleep walk・・・The Ventures
https://www.youtube.com/watch?v=r64hivOST-c
✽⊱あみゅん⊰✽
2016/11/21 18:19:23
自分のペースで続けられている
玉ちゃんは、すごいなぁ～♪
と、思うのであった＾＾
料理も作れるしね❤
みかづき
2016/11/20 21:36:54
独りだと自分に甘くなっちゃわないところが、尊敬します(*´Д｀)
毎週のボクササイズ、出もままならぬわたくしです。