運動不足、、꒰ ¯ิ̑﹃ ¯ิ̑๑꒱
もう、冬は寒いから動かんし、チョコ溶けないから買って食べちゃうし、ほんとに、、
太る。☜(◔◞౪◟◔)☞
てか、昨日見たしんちゃんの映画、面白かった。また見よ。
で、YouTubeでまたごろごろ、 結果、、
太る。☜(◔◞౪◟◔)☞
ちょ、運動不足でほんとに体力やばいから散歩がてら、寒いから本屋でまったりしてくるね。
てか、腹筋とストレッチはやるけど、他なんもやんないから、いい運動法とかあったら教えてください。
あと、また絡んでね。（（いつでも。
んじゃ、いってくる。
✗蜉蝣SICK✗
2016/12/04 18:08:51
自転車こぐのが一番効くよ、まじで、
㏂ ü
2016/12/04 16:26:21
顔文字が面白い（笑）
家の中の動きを無駄に派手にやるとか
あ 階段昇り降りするのいいらしいよ！
俊―シュン―
2016/12/04 14:55:54
ランニングが嫌ならウォーキングでも効果あるよ〜
あと歌うことも結構カロリー消費するよ！