「塩分の摂りすぎに注意」
高血圧や脳卒中を引き起こすとよくしられて
いますが 胃がんの原因にもなっていること
を知られてるでしょうか １９５０年代は東北
地方では１日２５ｇもあったようですが 当時
日本人の死亡原因の圧倒的１位は脳卒中
でした。 その後日本人の塩分摂取量は
徐々に減り、最近では約１０ｇこれに呼応す
るように過去５０年で脳卒中の脂肪率も１０
分の１にまで減少しています。また同じ時期
に胃がんによる死亡率もほぼ５分の１にな
り、減塩は海外でもすすめられていて、北
欧フィンランドでは国をあげて、減塩運動を
おこない３０年の歳月をかけ、国民の塩分
摂取量を６ｇ減らすことができ、結果的に血
圧は１０ミリＨｇほど低下したそうです。
なんか必要なのに 摂りすぎは結果アカン
ねんね
本日３２７文字でした。
sakino
2016/12/13 02:27:39
＞＞ママレモン♪たま 私ここ近年 料理や食事の用意をするようになり、
結果自分でお味噌汁とか作る羽目に 味付け必要最小限の 塩分にしたいとは思って
いますが、 ついつい濃すぎる塩分になっちゃいます＞＜
ママレモン♪
2016/12/13 02:09:51
私は、汁物がないと満足できなくて＞＜
本当は、朝夕お味噌汁を飲みたいです＾＾；
でも、1食だけのお味噌汁にしています。
sakino
2016/12/13 01:39:58
＞＞ユウキたま 身体に海があるっていいですね～～
なのに 塩分が体の中で多すぎるってのも不思議ですね
塩分が多すぎる海は死海だしね 生物が住めないしね
＞＞オッパアたま そりゃ素敵な殿方が多い方が 世の女性もウレシイでしょうしね
お兄ちゃん あんまり世の女性を泣かしちゃだめですぜ （〃￣ω￣）σぁゃιぃ
私もお兄ちゃんのように 美しい観賞に値する男性の方が好きですよ ✿（。◕‿－。）．:＊:☆
オッパア
2016/12/13 00:43:38
何事も、摂りすぎたらアカン、
ということなんでしょうねぇ。。。
ということは、絶世の美女がいたら、世の殿方は、
美女をめぐって奪い合いが絶えなくなるでしょうから、
美しすぎるのもアカン、ということなのかしら。。。（ >_< ）
でもさぁ、わたしは、sakino さんのように、
女性は美しすぎるほうがいいなぁ～♪(^o^)
ユウキ
2016/12/13 00:36:43
塩は生命活動に必要なものです、
私達陸上動物は体内に海を持たないといけませんから、
とは言え摂り過ぎには注意なのですね。。b