皆さま、今年はお世話になりました

年の暮れに「足はどうなってるか」ご報告します
３月に倒れた脚立から飛び降りて
うまく着地と思ったとたんの激痛

「左アキレス腱断裂」でした
歩けるから大丈夫
自然に治ると考えてしまう性質なもんで
３ヵ月痛みをこらえていたところ
ニコタの皆様からご心配いただき
ＭＲ撮影
３ヵ月もほおっておいたアキレス腱断裂の手術は大手術だ
「歩けるんだからいいでしょ」と
渋る整形外科医にしつこく迫り
７月に手術
２０センチほど切り拓いてみたところ
まるで切れたばかりのような傷口で
予定されていた２時間の手術が
いとも簡単に２０分ですみました

３ヵ月間休職し、車椅子で秋田まで温泉に行き
松葉づえで東京の集会を開き
手術跡も痛まなくなった１０月に職場復帰

左かかとの激痛がこらえきれず
クッションのよいスニーカーに替え
さらに整形外科医の作った中敷きを敷き
なんとか、かかとの痛みも薄れてきた１１月

腰が痛みだし
右膝の激痛で眠れなくなり
不眠なのに仕事も休まず
なんとかこなしたものの
限度いっぱいいっぱいになり
行きつけの整体にかけこんだ

原因は判っている
左足の筋肉は手術前の三分の二に落ちて
７月から１１月まで
左足では立てない　歩けないため
右足メインで歩き、左足を庇ってきた

その結果、
親指の下関節はねじれて右足だけの外反母趾になっていた
膝関節でねじれ、股関節でねじれ、腰でねじれ、ウエストでねじれ
それぞれが左右複雑にねじれている
ねじれをとる理論は自分なりに正しい。
痛みのないほうに膝は文字回し　腰は左右反転体操
痛みが気になるたびに駆使しても夜中に襲ってくる
右膝の痛み
これは自分では治しきれないくらいのねじれだ
１１月に「針で刺さない経絡整体」にかけこみ
（ここ７年ほど何かあると通っている）
痛みが一瞬で消し飛ぶものの
整体院からでて駅までの７００mを歩くたびに
痛みがぶりかえしてくる

今や、右膝をかばって左足メインで歩き
着替えるときも左足では立てるけど
右足は持ちあがれないくらい痛いのです

もう　だめ！と
弱気になるころ
７月からの闘病を振り返り
今一度、靴！！！＆　筋トレ！！！
とインターネットを検索するも
ヒットせず

あきらめかけた１２月２５日
くたびれ果てて座り込んだ目の前で
テレビで紹介された「腰と膝の痛みのなくなる靴」！
これだ！！！！
どこのメーカーでもいいから
手に入る靴屋を探せ～～

ありました！
家から車で１０分
「靴のパイオニア」
それはこの近所ではシャッター商店街として有名な行田駅前
商店街の半分以上がシャッターを閉めている
あったっけ？あの通りに？靴屋さんが？

１２月の２９日といえば、もうお店は年末の休暇に入る
ともかく電話
「膝が痛いので相談に乗ってほしいんです」
営業しているかどうかを確認して
車を飛ばし
リハビリに通っている〇〇整形外科を通り過ぎ
目当ての靴を手に入れました
その名は「ＡＳＡＨＩ　メディカル　ウォーク」

履いたとたん、歩幅が無理なく３倍になりました
リビングの耐用年数を超えていた照明器具が消えたのをとりかえられるのか？と危ぶんでおりましたが
新しいＬＤ照明につけ替えました
さらにお正月の買い物をした一日目
一日終わると、痛み止めを飲まないといられなかった膝の痛みがありません
２日目、仕事に行きましたが、痛みが減って行きます
履いて３日目！
本日１２月３１日。
やりました！外反母趾が消えかかっています！

「靴のパイオニア」では
『筋トレ７割　靴３割』あと半年はともかく筋トレと
教えてもらった筋トレを加えて
足のリハビリ体操をしながら
２０１６年が去ろうとしています

手術してからの半年
足の筋肉を鍛えただけで
お腹も引き締まり
尿漏れがなくなり
今、引き締まった足を手に入れようとしています

最後になりましたが
皆さまからいただいたアドバイスと励ましと
「痛いの痛いの飛んでいけ～」に感謝し
これからもよろしくお願いいたします

２０１７年
新しい筋肉を身につけて
新しいわたしが始まろうとしていることを
ご報告いたします