ブタコ

2017/01/11 23:57:54

駐車場に入るのに３０分待ったら～
銭湯が芋洗いだったら～
誰だって、イライラするよ！ｗｗ

秘書検定って、まだあるんだ！！
アタクシ、２級もってるよ～<(｀^´)>エッヘンｗ
学生時代にとりました。
　　でも、１級は～受験資格に「英検二級以上」ってのがあって・・・
　　（うん十年前の話。）
　　英検三級の私は、受験できませんでした。汗；；
　　といって、英語を必死に勉強しませんでした～アハハ

みかくとう

2017/01/10 12:26:05

おお
私は危険物取扱者の試験が２月５日です
お互いに頑張りましょう

ねこ社長

2017/01/10 05:17:09

お〜〜
無理しないで・・・・・

ボルドール

2017/01/09 21:05:34

新年ってスーパー銭湯に行く人が多いのですね。
私の所も、駐車場にいつもはいないカードマンが立ってました。

のここ

2017/01/09 20:36:52

私も、うつ病で、かれこれ5年程心療内科に通っています。
ごま♪さんとは違って、トラウマ治療なんですが、それでも大分症状は改善されました。
お仕事も大変でしょうが、休める時はしっかり休んで下さいね。
秘書検定頑張って下さいね。

夢芽

2017/01/09 20:09:13

抗わず、ゆっくり様子見しましょう＾＾
流れるプールに身を任すときも必要かもしれませんよ＾＾

LLるいぞー牛乳

2017/01/09 19:19:20

人の多い場所は避けてひとりでネットショッピングのほうが
精神的にいいような気がします～

やよこまめ

2017/01/09 18:10:00

何か目標を持つことはとても良いことですよね。
私は今目標が見つかっていないのでダメダメな状態です。
毎日だらだらしちゃっている自分に嫌になっちゃいます。。。

ひろぼう

2017/01/09 17:58:58

うーん・・・　自分が嫌になる、消えてしまいたいような気持ち、
私なりにわかります。。

無理をしないほうがいいと、アドバイスされても、
逆に何か、満足の行かない張り合いのない感じを抱えるのもまた
ストレスに感じることもあるかもなぁ、と思います。

とはいえ、躁鬱は心身がオーバーヒートして混乱していることには
違いないので、どうかご自愛いただければと思います。

たくさんの方からコメントがあるのは、ごま♪さんの
お人柄ゆえだと思いますし、きっと見守ってくれると思いますので、

ごま♪さんが、自分に合った療養法やライフスタイルを見つけて、
少しでも心地よく過ごしていただければ何よりです。

ずします

2017/01/09 13:12:14

なかなか心の安定が難しい雰囲気。。。＾＾；
自分だけで完結できることに没頭する
のがいいかも。。。

シュウ吉

2017/01/09 12:56:12

今は、やること減らしたほうがいいのでは・・・

まお

2017/01/09 12:14:07

三連休ですからね…。

運が悪かったというか、なんでもかんでも自分のせい？みたいに思う必要はないと思います。
ただ、無意識に神経が興奮していたりするのでは？

私は個人的に睡眠と食欲が満たされれば「今日はいい日だ」と思うことにしています。

ミカナギ

2017/01/09 11:19:37

連休㊥はどこ行っても子供連れ多いですからね＾＾；
静かなところの図書館が一番落ち着きます☆

氷野愛子

2017/01/09 11:13:59

ゴマさんは真面目過ぎなのさ〜。ゆっくり行こうよ。
そういう私も鬱だけどねw知らずに頑張り過ぎたり、
これしなきゃならないって頑張らなきゃって張り切りすぎるのw

出来なくて落胆するのも、しばしば。不安でいっぱいになるし。

ゆっくり、一呼吸おくの忘れずにね。

柚子

2017/01/09 10:05:30

連休でしたから人が多かったですよね(>_<)
秘書検定うまくいきますように。

おの

2017/01/09 07:50:42

とにかく無理はされませんように。
プールの回数減らす理由も無理しすぎだからのような気もします^^;
ごまさんは色々と自覚されているので、まずはそれで大丈夫だと思います。

ようこ

2017/01/09 07:06:30

おはようございます。
２月５日ってすぐじゃないですか。
勉強が忙しくなるんですね。
がんばって。

こみち

2017/01/08 23:55:19

う～ん、お話を伺っていると、やっぱり躁傾向が強い印象を受けます。
落ち込みもイライラも、生活してる限り普通にあることですが、全体的にテンションが高いような…。
鬱転はしてないと思いますよ。
躁状態の時に過活動になると、消耗が激しく、鬱転したときに、その分鬱が重くなってしまいます。
お医者様がプールの回数を減らすことを勧めているのは、そんな理由からだと思います。

蘭丸

2017/01/08 23:39:28

気分転換で県北の道の駅とか行ってみたらどうですか？
自然豊富で新鮮な野菜食べるとすっきりするかもしれない。

私は鬱傾向になると引きこもりになるから
外に出ようと思うごまさんが羨ましい。

のんびりいこうよ

2017/01/08 23:16:23

秘書検定２級を持っています（２年前ほどに取得しました）
テキストだけでなく、過去問を多く解くのが効果的です
２月５日なら、十分に間に合いますよ　頑張って＾＾

いちこ

2017/01/08 22:49:18

鬱状態の時は、いつもと違うことをすると良いって聞いたことがあるよ。
同じ事の繰り返しって、意外とストレスが溜まります。
普段行かない所、例えば美術館でゆったり絵を見るとか…。
人が多い所は辛いと思う。
でも外出しようと思えるから大丈夫！

ちゃー

2017/01/08 22:03:36

この状況にどんなコメントをしようか迷っていますが、結構深刻な問題になりつつ有りますよね。
ある程度年齢を重ねて行く過程で、多かれ少なかれ誰にでも有る事だと思います。
仕事も水泳もニコタも全てを忘れて、一日中部屋でゴロゴロしてみては如何でしょうか。

宇水柴

2017/01/08 21:56:10

こんばんは。

僕は、細かいことにイライラするタイプです。
そして、ちょっとすると案外、その感情が落ち着いてくるタイプだったり…
冷めるまで、じっと待つ…というのも手段かも…なんていかがでしょうか

ヤツフサ

2017/01/08 21:47:56

ちみっこでイライラしていたときに、友達から教えられた言葉が
「子供の声は邪気を払うんだよ」
でした。

お試しあれ　(´ω｀)