はるざくら

仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。

約１６時間お休み

2017/01/16 19:06:21

なんとなく、ずっとお腹がだるいような気がしていて、考えてみたら胃腸がずっと動きっぱなしだということに気が付きました。なので、昨日から、胃腸を１６時間くらい休ませる、ということを始めました。本当は１８時間休ませた方がいいらしいのですが、ちょっと甘めに(^-^;

晩ごはんを食べた後は次の日の昼ごはんまで何も食べずにいます。晩ごはんを抜くというのもありますが、晩ごはんを抜いてしまうとお腹すいて夜寝られなくなりそうなので・・・。

とりあえず、しばらく続けてみようと思います。いい方向にいってくれるといいなぁ・・・

マコ時々FC東京 ～どこへ行っても応援したい～