しろ

しろ

やっぱり増やしたい

日記

ご飯を炊いて食べる・・・

なんとなく、一人分って何合なんだろうと思って調べてみた。

そしたら１合で２人分と書いてあるところがあった。

俺って１食で１合半食べてるんですけど？

何故、体重が増えてくれないんだ？

まぁ、個人差があるという事なんだろうね～


最近の腰の痛みは体重の減少も一因のような気もしてるんだよね。


#日記広場：日記

  • ステラ

    ステラ

    2017/01/24 22:36:21

    こんばんは。

    私の母も８０歳になるまで　一回の食事で
    ごはん茶碗三杯食べていました。
    逆に私はおかず食いなので　ご飯は一杯だけ。

    ごはんを食べる量って人それぞれだなと思っていました。

    筋肉は大事ですね。
    私は５０歳過ぎてバレエ・スタジオでお稽古して　
    サイズはダウンしたのに筋肉がついて体重は増えました。

  • しろ

    しろ

    2017/01/24 22:19:37

    今できてるのは寝る前の腹筋ぐらいなんだよね。
    本当は背筋もセットにしたかったんだけど・・・

  • なつみ

    なつみ

    2017/01/24 22:01:40

    筋トレしよ～よ(#^.^#)