☆ごま日記☆

ごま♪

ゴマの日常に起こったこと、気付いたことを
何も考えずに書いてます。

ゆったり泳ぐ

30代以上

今日は仕事
17時で早上がりをして心療内科へ行ってきました。
先生と話をした結果、そう状態には変わりないが
前よりも落ち着いてきており
薬の効果もあるとの診断でした。

加減もできるようになっており
まさしくいい加減に!!!

ただ落ち込むときと燃えてきてか~っと
するときもあるので
平常心で行動できるようにすること
焦らないことを先生から言われました。

その中でプールに行ったら
1日2km~多い時で3.5km泳いでいることに
ついては少し控えるようにと前回言われていたので
最近は2kmくらいに制限してます。
仕事が18時に終わるので
18時45分から21時まで行ってましたが
今日は1時間遅れで19時45分に行って
500mをゆっくり泳いでから
メニュートレーニングに参加
今日のメニューは1.5m
時間も決まっていますが泳ぎこんでいないので
疲れもせず軽くクリアしました。

やはりやり過ぎはいけないですね。
でも燃えてしまう性格なんですよ。

  • 秋コアラ

    秋コアラ

    2017/09/15 22:33:51

    こんばんは、こちらへ潜らせて頂きます^^。
    お読み頂いたあと、消去して頂いて結構です^^。

    ごま♪さん、今日の日記からお勤め先がバレちゃいますよ^^。
    特に問題だとは思いませんが^^。

    失礼します^^。

  • ニック

    ニック

    2017/02/02 21:02:56

    こんばんは。スローで行きましょうね!
    ゆっくり、ゆったり、ゆる~く いきましょう!!

  • ナオ

    ナオ

    2017/02/01 20:59:46

    体調落ち着いてきたということで良かったですね^^
    のんびり泳ぐのもいいですね。

  • ゆらら

    ゆらら

    2017/02/01 20:37:02

    良い具合に泳いで来たんですね。良かったですね


    その他に、楽しめる事を見つけ出すのはダメなんですか?
    生活の一部でもある、毎日の食事作り。「美味しい。ありがとう」と言ってもらえると遣り甲斐がでてきます。

    的外れなコメントでしたら、ごめんなさいね。

  • あべの

    あべの

    2017/02/01 20:14:29

    せっかくついた持久力が落ちるのは、ちょっと勿体ないですが…
    でも、それで精神的に余裕ができるなら、それに越した事は無いですね♪
    その性格、アスリートには向いてると思いますよぉ~☆

  • LLるいぞー牛乳

    LLるいぞー牛乳

    2017/02/01 18:58:54

    性格的に燃えることがないので羨ましいような気もします

  • 夢芽

    夢芽

    2017/02/01 17:37:02

    ゆったりと泳ぐことを楽しみましょうね^^

    今日は、新装開店のスーパーに、開店時間(8時)前から並びました!
    戦利品は、上豚小間2キロ¥1000、ベーコンブロック1キロ¥990、タマゴ¥59などです!
    明日、明後日も、除いてきますww

  • みかくとう

    みかくとう

    2017/02/01 14:56:21

    ゆっくりゆっくり

  • ずします

    ずします

    2017/02/01 09:03:36

    ゆっくり~でいきましょー^^

  • ゲスの極み男子。

    ゲスの極み男子。

    2017/02/01 08:46:44

    がんばっちぇー

  • やよこまめ

    やよこまめ

    2017/02/01 08:26:01

    平常心を保つってすごく難しいですよね。
    人間いつもそう穏やかにいられるものじゃないしね。
    程度を越すといけないけど多少波があっても大丈夫だと
    思っている方がいいのかもしれません。(素人意見(^^ゞ)
    ごまさんは自分のことをよくわかっていらっしゃるところがすごいなと思います。

  • ブタコ

    ブタコ

    2017/01/31 23:53:26

    泳ぎたい時は、泳ぎ。
    泳ぎたくない時は、泳がない!
    ま、いい加減でね!

    ちなみに、アタシはダラダラした性格でw
    三日坊主で、片付けとかは大嫌い・・・
    でも、相手があるコトには異常に真面目で
    待ち合わせは、10前集合!!
    別に相手が遅れても、イラっとはしないけど~
    なんか、損な性格だなっておもう。

    仕事は完璧!家の中はグチャグチャ・・・
    これも、病気かな?っておもう。

    なんか、ごめんなさい。世の中色んな人がいるってことで~www

  • シュウ吉

    シュウ吉

    2017/01/31 22:59:27

    たまには平泳ぎで泳いだらどう?だろうか。。。

  • まお

    まお

    2017/01/31 22:51:25

    泳ぐばかりでなく、水中歩行もあわせてみてはいかがですか?
    水の中では早くあるけませんよ。

  • いちこ

    いちこ

    2017/01/31 22:45:07

    早く泳ぐよりゆっくり泳ぐ方が難しいんだぞ~(´ 3`)
    ゆっくりに見えて早いのが私の理想。
    頑張らない、頑張らない…。

  • ヤツフサ

    ヤツフサ

    2017/01/31 22:43:17

    短い距離でもドルフィンキックとか入れたらヤバいっすよねwww

  • 秋コアラ

    秋コアラ

    2017/01/31 22:25:49

    今のごま♪さんの担当医師はそう状態からソフトランディングを目指していらっしゃるんでしょうね^^。
    今は何事も力八分、腹八分でちょうど良い感じなのでしょう^^。

  • 富士夫

    富士夫

    2017/01/31 21:56:18

    あんまり気にせず、のんびり、のんびり、マイペースでいいんじゃないかな。
    気楽に行こうぜ~^^