ごはん事情
昨日の、爽やか～～な早起き→ｳｫｰｷﾝｸﾞはどこへやら、、、今朝は、気づいたらすっごい時間だった。w
昨夜、映画～お風呂～ご飯 ←か何かのﾌﾟﾗﾝﾆﾝｸﾞで、友達と楽しくﾔｯていた長男も、深夜帯にｺｯｿﾘ!?
帰宅してきたのか、ｸﾞｰｸﾞｰ爆睡。。全員が、ﾀﾞﾗｹﾓｰﾄﾞの、快晴日曜日は、寝ちゃった分夕方が早い。w
怠けちゃった時は、ｲｿｲｿ食事作りをすると、ﾁｮｯとﾘｾｯﾄされたような気分になる。＾＾；考えたら私、
今週＠月～今日＠日曜まで、丸々１週間、ﾃｲｸｱｳﾄや外食ｾﾞﾛで、all夕飯作り続けている～ｱﾀﾘﾏｴ？('◇')ゞ
大抵ﾄﾞｺかで、気が抜け手抜きになるが、（食）は改善点の重要ﾎﾟｲﾝﾄなので、あくまで自分のためだ。w
ﾆﾝｼﾞﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｳｨﾝﾅｰのｽｰﾌﾟ、雑穀米、大根とﾁｸﾜの中華合え、、後、ｲｶｹﾞｿ＆長ﾈｷﾞ炒めと、
買ってあったｶﾙﾋﾞ＆牛ﾀﾝ＆豚肉でも、ｻｻｯと炒めて、水菜添えたら終了～ﾒﾄﾞが立ちﾎｯ。(^^)/
家族が外食せず家で食べる機会が増えると、ある程度（量）（種類）がいるので、時間のある時、
主に値引きになっている肉は、見つけたら買っておく。ﾁﾙﾄﾞﾙｰﾑで数日は持つので、時間がﾅｲ時でも、
急な買い物せず用意できるので、便利だ。＾＾v 次男の塾の送迎時、中間所にｽｰﾊﾟｰがあるので、
夜遅くなると、ｱﾚｺﾚ値引きしていて（実は）助かっている。（笑）最近ﾁｮｯとお得なｻｲｸﾙでﾗｯｷｰ♪
ｿﾚにしても、炊飯の米量減ったなｧ～～次男の学校休み以外も理由はあるがw、2合炊いて余る時多々。|дﾟ)
公立の高校受験は、先週終わっているが、明日＆明後日＠採点日につき、引き続き休み、、長すぎ。"(-""-)"ｲﾗｲﾗw
有羽
2017/02/21 16:27:14
★ナッティさん
こんにちは＾＾
ｳﾁの場合、普通に学校へ行くとなると、今はまだ部活があるから、
終わり次第すぐ授業～ってなると思うんだ。で、終わるのが９：３０頃、、
自力帰宅の場合、よくﾜｶﾗﾅｲけど、最寄り駅近くのｺﾝﾋﾞﾆで、空腹が
我慢できず、ﾁｮﾛｯと買い食いしちゃうみたい。ww 結構ﾃｷﾄｰに本人任せなんだ～。
夏か～、、確かに時間経過しちゃうと、鮮度が危ないねぇ、、お腹空いたら、
軽食買えるよう、１００～２００円位持たせとくといいかも。。夕飯に響かない程度にね。＾＾
☆彡ナッティ
2017/02/21 14:46:00
やっぱり 塾の後に 夕飯のパターンか～。
うちも おにぎり 多めに作ってくれれば 夕方におにぎり食べて あとは帰宅後って言うんだけどね。。。
冬はそれでいいだろうけどね。。。
夏は おにぎりでも 腐るよね。。。
まあ 夜遅いのは 週1程度にしてねって言ってあるので なんとかなるかなーー。
有羽
2017/02/20 11:29:20
★クーさん
こんにちは＾＾
私、元々は外食大好き人間でして、、^^ゞ なので、本音の所は
ﾗｸしたい気満々なんですが、、自分の身体が気になり、健診受けて、
検査までする事になった以上、自己管理しないとどーにもならんと思いまして。。*o_ _)o
ただ、ｹﾞﾝｷﾝなもので、自分のためにせっせと作る食事は、どうも体には
調子が良い方向へいっているみたいで、色々な他の不調も少しずつ解消の
方向へ行っている感じがします。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 無理し過ぎると続かないので、
適度に緩めながら、ゆっくり焦らず、続けていければと思っています。^^ゞ
ｲｴｲｴ、料理ﾍﾀですよ～～ﾌﾞﾛｸﾞでは、材料と料理名をｽﾞﾗｽﾞﾗ並べて、ｶﾞｯﾂﾘ
ｵｲｼｲの作ってる風？wを装っているだけです。('◇')ゞ クーさんは、お仕事も
ﾊﾞｯﾁﾘされているし、手抜きしつつ行かないと、身体た持ちませんもん～ｳﾝｳﾝ。(๑•̀ㅂ•́)و
そーーーーーーーなんです～今日明日が採点日らしくて、、早く水曜になれ～です。ヾ(ｰｰ )
ご心配恐縮です。足の方は、お陰様で、装具は使っていますが、日常生活では松葉つかなくても
大丈夫そうです。ｻﾞｯとあと１週間は、ﾄﾞｸﾀｰからの運動ｽﾄｯﾌﾟがかかっているので、あと少しです。
クー
2017/02/20 07:39:06
おはようございます♪
外食は時々だから美味しいのですよね♡ なんて言いつつ、昨日はお昼は外でした＾＾；
毎日お料理、お疲れさまです＊ 健康を考えたらやはり、お家ごはんが一番ですよね♪
夜のスーパーのお値引きは、お得なので私も時々狙って行きます♪＾＾
美味しそうなお惣菜が値引きされていると、お弁当用にと買ってしまったり。
有羽さんのお料理は、素材沢山でいつも美味しそう♡
私って、お料理の「やる気」がアップダウンするので、、 ＾＾；
最近は手抜き気味かも。。 少しまた頑張ろうかな～って思いました♪
まだ学校、お休みなのですね～ 長いですね。
足のほうはだいぶ良くなられたでしょうか＾＾
有羽
2017/02/19 21:00:10
★マルコさん
こんばんは＾＾
ｲﾔｲﾔ＾＾；； 全然えらくない、、自分自身の健康管理が
最優先になったら、食事自分で作らなくちゃならなくなっただけだよ。（笑
ご主人様、一杯召し上がるのね～男性は、白いご飯があれば、基本満足する方多いよね。
ｳﾁも、、特に次男が部活やっているので、かなり食べるんだけど、今ｹｶﾞ等々で
全くやっていないので、本人も太るの恐れてか、あまり食べない、、私もご飯は
減らしているから、結果以前４合、今２合でも余るって展開になっちゃってﾋﾞｯｸﾘです。Σ(ﾟдﾟlll)
週末ゆっくりできてよかったね～そそ、お互いﾎﾞﾁﾎﾞﾁがんばろうね。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
有羽
2017/02/19 20:57:38
★ナッティさん
こんばんは＾＾
いつもだと、週末は何かﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰしちゃおうよ～とか、ほっ○もっ○で
お弁当買っちゃうか～w、とかやるんですが、今週は何とか頑張っています。w
私、面倒くさがりで、ﾁﾗｼなんて何も見ない、、でも、このｽｰﾊﾟｰは、いつ頃から
割引になるか～なんてのは、ｻｸｯと掴んでいるので、ﾀｲﾐﾝｸﾞ合わせて買い物する時もあるﾖ。^^ゞ
牛肉安売りは、中々ないから嬉しいよね～以前、和牛の塊が半額で（でも、2,000円w）、
悩んで結局買って、家で焼き肉ｻｲｽﾞにｶｯﾄして冷凍～後日、焼き肉丼で出したら大好評でした♪ﾌﾌ
塾は、今のところ週２なんだけど、先週は雪やｹｶﾞで休んだ分の補講があって、少し
多かったんだ～。今、学校が受験休みだから、家から行くけれど、基本平日なので、
学校帰りに立ち寄る形が多くなるかなぁ～～迎えは、足が何ともなかった時は自力で帰宅させてました。
あっそうそう夕飯ww、、なので、帰宅後～かなり遅くなっちゃうけどそうなっちゃうねぇ。＾＾；
次女さんﾊﾞｲﾄするのか～本人に聞いてみるのが１番いいね。(๑•̀ㅂ•́)و
マルコ
2017/02/19 19:32:05
有羽さんありがとーー＾＾
お食事も健康を心がけているのね～！偉いなーー有羽さん＾＾
マルコはダンナの好みでお肉中心のメニューが多いから、少し改善しなきゃ～ｗｗ
お野菜はね、必ず摂るようにしてるけどね＾＾
お米もダンナ、すっごい食べるのよｗｗ夕食時は２～３杯、お弁当も大盛り！
以前は２合でちょうど良かったけど、今は倍よ～！＠＠エンゲル係数がーｗｗ
あはっ♪
マルコも昨日・今日はほとんど家にいて、のんびりできたぁ～❤
明日からまたぼちぼち、頑張る～！＾＾
☆彡ナッティ
2017/02/19 17:35:47
ALL手作り夕飯 一週間 やると なんだか 頑張った感あるよね♪
私も 大抵 週2-3回は お惣菜とか 買っちゃうもんね・・・。
なかなか チラシ見て 安いスーパーにレッツゴーとか 出来なくなったので たまに 安いの見つけるとすごい嬉しいよね。
私も先日 牛肉安くなってたので 大目に買って 冷凍しました(*^-^*)
塾の送り迎えお疲れ様。塾の時の 夕飯はどうしているんだっけ？
うちは 今度 次女がバイト始めるんだって。
バイトで帰りが遅くなる日の夕飯は どうしようか 悩み中・・・。