ハーブでダイエット
日曜日にハーブ講習がありました。
いつも年間でお手伝いしている場所での講習です。
先生もいつの間にか親しくしていただくようになり
ランチも一緒にさせていただきました。
今回は、ダイエットと美肌についての講習でした。
ここで少し
ダイエット向きのハーブとして
〇フェンネル
便秘解消。解毒作用。皮下脂肪燃焼。食欲抑制作用。
〇セージ
消化不良、腸内ガスの緩和。老廃物を流しめぐりの良い身体作りに。
あとね、ルイボスティーもいいようですね。
呼吸器のトラブルにも収れん作用が働くと話してました。
ハーブティーはドラッグでも販売しているし
1日1度でも口にすると精神的にリラックスします。
お勧めします。
もう１つ・・・
昨日スープカレーを作ったのですが、
これもスパイスの山なので、即効性があり
ダイエットにももちろんですが
肝臓、冷え性すぐ快復しますよ。
家族がおかわりを何度もして、今日もまた作りました。
作り方も簡単なのでお勧めです(*^^)v
めぷちん♪
2017/03/09 13:38:10
今日は～♪
ここに書かせてもらって良いのかどうか分かりませんが…
伝言板の方は、沢山の方が見るから…マズイかな…と思い…こちらにして頂きます＾＾
ご主人のご入院～大変ですね。
私も糖尿病で、３年前に入院をした事があるので…
他人事の様な気がしませんでした。
お大事になさってくださいませ＾＾
そして…看病、荷物を持って行ったり、買ったり揃えたり…
大変ですね…。
ｓｏｋａｎａさんも、お体お気をつけくださいませ＾＾
失礼致しました～。
ラム
2017/03/01 11:57:46
ハーブは興味あって、育ててはいるんですが
なかなか上手に利用できなくて＞＜
ローズマリーだけは重宝しています。
今年初めてローズマリーに綺麗なブルーの花が咲き感激です(*^-^)
スファ
2017/02/28 22:58:08
ハーブ、おしゃれですね。
そしてダイエットにも精神面にもいいとは。
とろろん
2017/02/22 01:41:17
今晩は～♪
ハーブ講習って素敵ですね＾＾
ハーブは、向こう（西洋）の薬草（薬味？）ですものね…
知識を、広げると…家族の健康にも良さそうですね＾＾
昔は、ちょっとハーブにハマった事がありました。
重度の不眠で、悩んでいたので…
実家に帰省がてら…神戸市のお店や、ハーブ園へ行き、
乾燥カモミールの大袋（３０ｃｍ×２５ｃｍぐらい）を、買って帰って、
家で、お茶にして飲んでました。
今は、こんな何も無い…酷いー中途半端田舎に、住んでいる上に…
病状も悪くなったので…
京都市内に出るのも…数か月に１回だし…
京都市内も、観光のお店や老舗が、多くて…
神戸市内みたいに、新しい～色々な店が、少なくって…
散らばっていて…捜す気にもなれないです～（ＴＴ）
神戸に帰りたいです～（ＴＴ）
かえるぴょこ
2017/02/21 21:25:47
ハーブと言うとハーブティーってイメージなんですが、フェンネルもハーブなんですね。
昔、母がハーブに目覚めて畑でフェンネルとかを育てて居たのを思い出しました。
でも結局、上手く料理にする事をしなかったので、その後の記憶が無いです・・・ショボンですよね。
これからの季節、ダイエットもリラックスもしたいので、まずは一杯のハーブティーから始めます＾＾
眠り姫
2017/02/21 21:21:50
こんばんは＾＾
おお～これは勉強になります！
ダイエットだけでなく、その時の体調に合わせてハーブティーを飲むのもいいですね♪
私はアレルギー持ちで薬が苦手なので、多少の体調の悪さならハーブティーでなんとかなるかも？と思いました＾＾
あべの
2017/02/21 20:04:36
ハーブ！これはあんまり知識の無いジャンルなんですよね＾＾；
香りづけによく使われるので、勉強しなきゃと思うのですがなかなか…
ブーケガルニとか、たまにＳＥＴになって売ってるから…そんなのに頼ってしまう>_<
ゆえゆえ
2017/02/21 16:59:11
٩(๑òωó๑)۶ フェンネル皮下脂肪燃焼！←これ重要だぁ＞＜。下っ腹の・・・たぷたぷサヨラナしたいよぉ＾＾；
ルイボスティーの名前は何度か目にしたことが・・・どんな味なんだろう＾＾
すぐにリンパ腺腫れたり、喉にきてしまうのだけど何かオススメのハーブってありますか？(´-ω-`)昨日も喉痛かったんだー＞＜。 特に口あけて寝てるわけでもないのに・・・喉が弱いな＾＾；
ハーブの先生と仲が良いんだ＾＾ ランチご一緒に・・・なんか優雅な雰囲気を想像しちゃった！