luke

2017/03/15 22:17:55

カエルクラブの集会お疲れ様でした♪

「かかとの痛み」…
もしかして「足底筋膜炎」の影響かも？

楽にする方法は（個人的見解と言うか予測）

太ももの裏側真ん中辺りをほぐすと痛みが和らぐかも…

自分でケアするには、ゴルフボールや野球の硬球を椅子の座面において
そのボールが太ももの裏側に当たるようにして座る。
多少痛くてもぐりぐりしてネ！
片方ずつネ。両方同時にすると痛過ぎるかも(　･ิ,_ゝ･ิ)ｯﾌﾟ

風呂上りとか筋肉が柔らかくなっている時にケアすると効果的かも。
＋土踏まずも同様に（床上で）してみてネ！

思いついたらするようにマメなケアを心がけて！！

崖の上のともさん

2017/03/13 17:37:44

カエルが沢山！
昔良く見ましたが最近はあまり見かけず；；
久しぶりに見てみたいですね＾＾

★も～たん★

2017/03/13 00:25:35

独立リーグ、ファイティングドッグスに

超大物助っ人入団したんだね。＾＾

この機会をチャンスに、故郷の野球熱が

もっと盛り上がると、いいね♪

ミュ☆ミュ

2017/03/12 22:22:11

ぱっちーーーっ　昨日はお会いできてすごく嬉しかったよ♪
カエルさんたちが勢揃いしてるの　すっごくかわいかった！！！
私のカエルさんは一度フリマに出したらもう二度と
戻ってきませんでしたーーっ+.(≧∀≦)ﾟ+.ﾟ
いつかまた集会するときには、こっそり乱入させてくださーーい！！
カエルさんたち大好きですもん！！