シルバー

2024/11/29 20:44:45

まろんちゃん、こちらに失礼しまっする(;^_^A

オイラ、虫をゲットできるようになったんで、良かったら見てね～＾＾

https://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=1652504&aid=73572325#73572325173515

乙女ちゃんのコメで、詳しく教えてくれてますんで～(^_-)-☆
あったかくして、ぐっすり休んでね～＾＾
チャリ、気を付けて運転してね(・ω・)ノ

徳一休

2023/07/06 15:51:40

まろんちゃん　そういうわけではないんですよ
男と女、当然コーデは違います、最近共有が多くなってきたようだけどね
徳も最初は、非課金で出発したんですが、
ニコタさんの作戦に負けてしまいました、今は遊ばれてる感じがするんですよ
それに、規制が厳しくってｍタウンも歩けませんね
サブアバってのが多すぎてね、、皆さん考えますね
まろんちゃん。。ご迷惑かけました。。こんな場所に失礼しました

ゆぴ

2023/07/05 01:41:19

まろんちゃん！
伝言板が100コメで書けなくてコチラに失礼するね？
プレゼントをありがとうございます！
いつも頂いてばかりで恐縮だよ～！！
でもとても嬉しかったです。
まろんちゃんこそ、何か欲しいアイテムがあれば気軽に教えてね？

kazu

2017/08/28 21:20:50

は～～い！仕方ないね～でも、サークルに負けたのが悔しい！！！！！！！！

kazu

2017/08/27 16:43:52

まろん！まだ巡回中かな～＾＾伝言板会話は長くなるよね~＾＾釣りしてます＾＾

kazu

2017/08/26 15:41:37

こんにちは～今INしたよ～釣りしてる！＾＾

kazu

2017/08/20 21:19:58

早く終わったから着てるよ~^^

kazu

2017/08/20 16:15:59

まろん　ありがとうね～早速ひっつけてます＾＾うん？まろんか？＾＾

kazu

2017/08/20 14:18:41

おぉ～～い　来てるよ~釣りしてます！

kazu

2017/08/20 11:19:22

掃除終了～なのに　あなたは居ない！　14時ころINします！

kazu

2017/08/20 10:50:09

ありゃぁ～居ないね~掃除中でした　あと外回りしてくるわ！

kazu

2017/08/15 08:38:07

おはよ～まろん＾＾巡回してたら雨が上がり日差し出てきたわ！

kazu

2017/08/11 17:25:02

ずっと待ってたよ~＞＜

kazu

2017/07/29 10:25:31

来てるよ~＾＾

kazu

2017/07/27 17:40:17

関ジャニ∞見て来たけど居ないね～迎えに行って来る

で、何で消さないかんの～

ハッピー♪

2017/03/27 15:30:31

いえいえ、
まろんさんがおっしゃるほど年齢はまろんさんと離れてないと思いますよ＾＾

最近、『自分の機嫌は自分でとる』という言葉に
はまってますw

ハッピー♪

2017/03/26 13:48:06

その後、お体の調子はいかがですか？
術後しばらく痛みがあるとか書いてらしたけど
息するたびに痛くなければいいなと、思っています。

我が家は高齢化で（もちろんまろんさんとは違いますよ＾＾）
色々あり、見ていると感じる所があり、また自分の体の変化も感じて
いろんな本や人の話を聞いたりしました。

体をお医者さんで治すと同時に
自分の気持ちもそれに沿うと治りも早いと感じます。

おまじないのような感じですwが、もし良ければご参考までに＾＾

普段の呼吸で使うのではなく、少し時間をとってします。
その時、吐く時は感謝の気持ち、吸う時は嬉しいなという気持ち。
そんな気持ちで、痛くなければ、呼吸をゆっくり、してみてください。
無理はしないのが一番ですけれど。できればという形で。

それと親の息や自分の息も緊張した体でいると
浅くなってることに気がつきます。
そこで、食事前や朝の会話前に
『ぱ〜た〜か〜ら〜』と声を出して
喉を開きます。開くというのは声を出せば自然に開くので
イメージとして思うだけです。
一文字づつ伸ばすといいですが、そんな大きな声は必要ないです。
リラックスして声を出すのがいいです。
このパタカラは父のところに来てもらってる
理学療法士さんに教えてもらいました。
私も花粉症で、喉が詰まった感じになるのですが
それをしていると以前のようなガラガラ声がなくなっています。
父に関して言えば、喉に食べ物が引っかかりににくくなりました。

まろんさんが、どういう状況かも解らないので
これらがいいかどうか分かりませんが
気分転換にでもいかがかしらと、書いてみました。

お互い元気でニコタ生活、リア生活を
楽しめますよう＾＾

まろん

2017/03/15 21:14:07

頑固な僕さんへ
何時も応援して下さって有難うございます。感謝です～(´･ω･｀)

頑固な撲

2017/03/15 13:38:38

見てるだけで幸せ