１月に傷めた腰が、数日前にまた激痛を起こしました…。
足に力が入ってなくて、病院行ってМＲＩ撮ったら椎間板ヘルニアが再発していました。

座り過ぎがよくないってことで、なるべく立って背筋を伸ばしたり、運動しないとならないです。
仕事がデスクワークの上、暇な時にはゲームばかりしている生活がここに祟ったか。

たぶん、これからも定期的に腰痛起こしそうな予感。
訪問来ないなあ、ブログなどの返信遅いなって時は、倒れているものだと思ってください。
どうぞよろしくお願いします。

#日記広場：日記