琥珀

琥珀

朝の眠気にリンゴ酢が効く

美容/健康

朝すっきり目覚めるのは、理想ですよね。

朝の目覚めを良くするには、睡眠の質をあげると効果的だそうです。

以前ＴＶの「その原因Ｘにあり」という番組で、夕食の前にりんご酢を飲むと良いと紹介されていました。そのままでは飲みにくいので、5倍程度に薄めて飲みます。

りんご酢には、疲労回復や血糖値の上昇を緩やかにする効果などがあり、健康に役立ちます。ダイエット効果も期待できそうなので、これからの季節に取り入れるのもよさそうですね＾＾


#日記広場：美容/健康

  • 琥珀

    琥珀

    2017/04/20 13:47:57

    あほたんせーじんさん
    こんにちは。
    暑いときは、炭酸水でさっぱり飲むのが好きです(*´∀`*)

  • あほたんせーじん

    あほたんせーじん

    2017/04/20 00:31:13

    りんご酢買っていたのをすっかり忘れてました！
    暑くなってきたから飲もうかな♪

  • 琥珀

    琥珀

    2017/04/07 18:43:05

    シュウさん
    りんごは栄養豊富で美味しいですよね♪

    茜さん
    りんご酢も、慣れるとごくごく飲めますよね！

    西園寺リカコさん
    炭酸水で飲むのもお勧めですよ♪

  • 西園寺リカコ

    西園寺リカコ

    2017/04/06 23:46:26

    試したいな～！

  • 茜

    茜

    2017/04/06 22:10:50

    リンゴ酢身体に良いらしいですね＾＾
    っていう私も昔は飲んでましたが。。
    今はカラダに悪いのばっかり食べてる＾＾；

  • シュウ

    シュウ

    2017/04/06 20:43:53

    こんにちは。
    りんごは体にいい果物みたいですからね。
    断食なんかでもりんごジュースだけはすすめられたりしますよ。