眠気の覚まし方

2017/04/06 20:18:15

そんなんこっちが聞きたいわ！

なんか色々あるらしいけど、実際にやるかどうかは別じゃん？

最近分かった事なんだが、やっぱり習慣が大事かな。

この間の家族のインフルエンザで、朝から忙しい日が一週間続いたんだが、あれからというもの朝眠いのは眠いんだが、行動がよくなった気がする。

以前は起こされるまで布団から出ない、起きても炬燵まで行くと横になるってな感じだったんだが。

ここ数日は自分で起きて、炬燵で寝ない、ご飯が出る前に顔を洗いに行くほどに。

これがいつまで続くかわからないけど、小さいころから習慣づけしてれば、自然と目が覚めるんだろうな。

金木犀