ぷ〜さんのおしゃべり部屋

ぷ〜

読書日記やニコ生活の感想などを勝手に書いています。

眠気の覚まし方

美容/健康

眠くなるというのは、
睡眠不足か疲れが取れてない場合が多いよね。
これは体が出すサインなのだから、
素直に睡眠をとったほうがいいと思います。
ぷ〜はそうします!

ただ、良質な睡眠が取れなかったり、
睡眠不足ではないのに眠いのはどっか悪いのかもね。
気をつけようね。

  • ぷ〜

    ぷ〜

    2017/04/08 08:42:48

    るるもさん、それも困るよねー。
    MC 202 さん、なんだか疲れというか頭のモヤモヤが取れないよね。

  • MC202

    MC202

    2017/04/08 05:09:59

    桜の後は 気圧変動の激しい梅雨期で 寝不足じゃわ (;´Д`)

  • るるも

    るるも

    2017/04/07 21:21:11

    お昼寝したら起きれなくて困ることがあります^^;

  • ぷ〜

    ぷ〜

    2017/04/07 12:59:15

    bonoさん、寝すぎて平均的こぐま体重を超過しないようにね!
    ねこ社長さんもよく寝てるよねー。

  • ねこ社長

    ねこ社長

    2017/04/07 12:51:23

    そうにゃん!
    bono兄は正しいにゃん!

  • St.bono

    St.bono

    2017/04/07 11:02:05

    bonoは眠い時は・・・・
    タウンでお昼寝なんだ!
    たくさん寝ないと大きくなれないからね♡

  • ぷ〜

    ぷ〜

    2017/04/07 11:01:06

    choopさん、充実してるんだよ!ってことですね。

  • choop

    choop

    2017/04/07 10:51:29

    睡眠時間は、かなり短め~時々、死んだように眠り続けます。
    規則正しい生活が一番なんだろうけど、難しいね~
    時間が足りない!!!
    多分、時間があってもダラダラして、常に時間が足りないと言ってるかも(^▽^;)

  • ぷ〜

    ぷ〜

    2017/04/07 10:35:27

    しましまさん、寝すぎにも注意が必要ですが・・。
    take 99 さん、毎日しっかりとってます!

  • take99

    take99

    2017/04/07 10:14:43

    そうですねーしっかりと睡眠を取ってくださいね~

  • しましま

    しましま

    2017/04/07 10:04:57

    その通りだと思います。
    眠い時は素直に寝るのが一番です^^