❀リリ❀

2017/04/07 23:48:35

ｧﾊﾊﾊ(〃´∀`)o_彡☆・・しょうしょう手荒ですよ＾＾ｗ

ぽんちゃん

2017/04/07 18:54:22

眠い時はリリさんに起こしてもらうｗ

❀リリ❀

2017/04/07 16:31:57

「周りにバレずに眠気を覚ましたい」、そんなときにすぐに実行できる眠気覚ましはズバリ、“耳を引っ張ること”。



「やり方はとっても簡単。両手で左右の耳たぶを持ち、下にゆっくり3秒引っ張ったらパチンと放す。これを4〜5回繰り返すだけです。最後に耳全体を揉んであげると、体が自然とポカポカしてきて活動モードに切り替わります」



下に引っ張るだけではなく、上下・左右・斜め方向にそれぞれ引っ張ることで、耳全体がほぐれ、より効果的だと三橋さん。



耳には100以上のツボがあり、特に耳たぶのツボは頭の疲れをとるのにも効果的とのこと。また、耳のマッサージは頭痛や肩こりにも有効なので、日常的にも取り入れたいですね

正式なやりかたでていました＾＾耳つぼ　効きそう

http://fuminners.jp/newsranking/1604/

キュン

2017/04/07 16:25:00

ええええ！そんなことが・・・ってひっぱったら・・・い・・・痛い＞＜