もぐもぐ日記

MOG

心休まる日々を夢見る日記

食べる量を減らす

日記

今日は意図的に夕飯の量をかなり減らした
食欲はあるけどせっかく体重減ってきてるからもうちょっと減らしたい
あと3kg減ったらわたしは肥満1度から普通体重の枠に入れる

  • MOG

    MOG

    2017/05/01 21:27:37

    >みえこちゃん
    肥満を測定するのはつらいよー
    ちなみにBMIで計算すると肥満1度から4度まであって、「肥満度」とはまた別のもの

    >るるもちゃん
    立ち退きがなければ痩せる機会もなかったという
    やせるのはうれしいけど皮肉なもんさ

    >あきずくちゃん
    ぶっちゃけ脂質と糖質を減らして栄養はちゃんととってれば
    いつ食べるかあんまり関係ない気がするさ

    >ちの
    やせたほうが服の選択肢が増えるのさ

    >ぼのさん
    がんばるよおお

    >もなちゃん
    なにか強いきっかけがないと
    ダイエットってなかなかできないよね

  • もな

    もな

    2017/04/30 17:11:49

    おお、ふぁいとです!
    私もおでぶなので見習わないとです~

  • St.bono

    St.bono

    2017/04/30 04:56:03

    お〜〜
    頑張ってね!

  • かねた一郎

    かねた一郎

    2017/04/29 22:06:21

    肥満上等!

  • アキズク

    アキズク

    2017/04/29 21:27:12

    朝ごはんさえ食べればいいって話もあるよね

  • るるも

    るるも

    2017/04/29 21:01:38

    痩せると嬉しいよね。
    ファイト!

  • 美枝子

    美枝子

    2017/04/29 20:40:45

    肥満はもう・・・・
    何度か分からないです><