しましま

2017/05/02 22:49:44

あ～
じゃあchoopさん、たぶんうちの旦那と同じタイプだわ。
22～23とかの範囲が丁度良いかも・・・

骨、細いと年とってから骨折しやすくなるから太い方が健康的にはいいと思う＾＾

体脂肪率も重要ですよね。だけど、測るのメンドイですよねぇ；＾＾
それに家庭用のあんな簡単な器具でちゃんとした数値が測れているのか、、ちょいと疑問です。
というわけでたぶん今後も体脂肪率に関してはブログで触れないかもｗ
すごく複雑だし、体質での適正数値に個人差あり過ぎると思うから・・・；ーー

＜choopさん

しましま

2017/05/02 22:39:38

どれくらい遠かったんだｗ
んまっ！
あくまで理想ですし、自分が良いと思う範囲で頑張れば良いと思います＾＾

＜たどさん

しましま

2017/05/02 22:37:24

体重は何もお腹に入ってない状態で測るのが、本来の体重です。
そうすると、たぶん19の範囲なのかな？
丁度良いかんじですね＾＾

＜ぷ～さん

しましま

2017/05/02 22:35:27

-5㌔だとちょっと細杉かな？と思います＾＾
とりあえず-2㌔でいいかと♬

今日は早く寝れるよう、銀座歩きまくってきました；＾＾
お陰でだいぶ体力消耗しました。
・・・余計な買い物しちゃったけどね・・・；ーー

＜れいなさん

choop

2017/05/02 15:59:15

ちなみに、私は骨太～華奢なタイプじゃないです( ﾉД`)
上半身に肉が付きにくいタイプ（ということはΣ(￣ロ￣lll)）

骨の細い人がうらやましいです。

choop

2017/05/02 15:53:59

BMI標準も少しずつ変わってますね。
健康診断で、20切ったらAがもらえなかったのに、今は20切ってもAですね。
ここ数年で、変わってきてるようです。

現在、20超えちゃいましたが、増える一方な気が(^▽^;)

体脂肪率も、重要かと！？

https://news.infoseek.co.jp/article/skincareuniv_40330?ptadid=

でも、この標準値ちょっと多すぎません！？

たどるん

2017/05/02 15:17:01

身長と体重を入力したら簡単に計算してくれました～(*ﾉ´▽`*)ﾉ
ががが、理想には遠かったｗ（*≧ｗ≦；*）
健康のためにも理想を目指して頑張らなければ（笑）

ぷ〜

2017/05/02 13:17:34

測る時間にもよるね、体重。
で、夕方の食事前だと１９の範囲です・・。
でも、朝方の食事後は２０を超えてるぞ？
微妙ですねえ。

れいな

2017/05/02 12:23:52

しましまさん、早速の返信↓感謝です(^｡^)
そかそか、あと2kg減量すれば丁度良いのですね。
ずっと5kg落とさないと！と考えていたので、気が楽になりました(^｡^)
無理せず2kg落とそうと思います！

しましまさんも生活のリズム改善中とゆうことで、無理せずに頑張って下さいネ(o^^o)
アタシも応援しちゃいまーす！

しましま

2017/05/02 10:20:48

れいなさんの身長だと、あと２㌔痩せればBMI１９．７２になって丁度良いと思うの＾＾
そんなに頑張らなくても、少々改善するだけで達成できそう＾＾
頑張って～♪

あ、いえいえ昨夜はすれ違いで失礼致しました；＾＾
ちょっと生活リズム見直し中で、最近は早く寝る事にしてるんです＾＾

＜れいなさん

れいな

2017/05/02 09:40:11

しましまさん、おはようございます(^｡^)
BMIをアタシの身長170cm体重59kgでみたら、20超えに(^_^;)19になる様に頑張ります！

過去ヨーグルトの件で、色々お答え頂きありがとうございました！って昨日バニラさんのところで、しましまさんにお礼を言うはずだったんですが、タイミングを逃してしまい、スミマセンでした(^_^;)

しましま

2017/05/02 08:16:54

えー！
ルーラさんてそんなBIGな人だったの！ビックリ！
そりゃ医者に怒られ…いや、指導されますわ；＾＾

頑張って減量してね♡

＜ルーラシップさん

ルーラシップ

2017/05/02 01:52:23

体重の目標は二桁体重＾＾

いま三桁だぉ＾＾

しましま

2017/05/01 22:27:35

だから美容適正数値ってちゃんと入れておいたでしょ＾＾
ちなみにこの数値でも全然ガリではないけどね＾＾

＜じりじりさん

じりじり

2017/05/01 21:27:06

丁度いいより、少しぽっちゃりが理想らしいです。
肥満とガリガリだとガリガリの方が死亡率高いと･･･