MOG

2017/05/05 20:57:28

＞ちの
結局食べるのをつねに減らせば減らすほどやせるんよ

＞みえこちゃん
以前はつらかったけど今は空腹でも全然間食しない感じ！

＞ひろけんさん
元々がデブだからあと10kgは減ったほうがいいくらいなのさ
あとダイエット中は食欲に負けて食べるとストレスになることもあるのさ

＞るるもちゃん
はらぺこのときの食事を自分で意識して減らすのはむずかしい！

＞ぼのさん
もとがデブだからー

＞せんとらるさん
小食にはやく慣れたいよー

＞もなちゃん
今日はいつもより食べてしまったよー
我慢するのはまじでむずかしい

＞あやちゃん
わたしは精神的に落ち込んだから
食べない習慣を作ることができたけど
自発的にやるのは超むずかしい

＞あきずくちゃん
停滞期を乗り越えればたぶんだいじょうぶ

アキズク

2017/05/04 23:08:08

リバウンドの危機！

あや

2017/05/04 18:53:02

私は我慢出来ないでいます・・
そして体重計にものれていない～＞＜

もな

2017/05/04 15:54:52

いきなり減らすと本当物足りなく感じちゃいますよねー。
そして我慢できず食べたりしちゃいます…。

セントラルパーク

2017/05/04 07:50:15

今はいちばん食べてた時期の半分くらいかなぁ

St.bono

2017/05/04 05:00:45

お〜〜〜
程々がいいと思うな♡

るるも

2017/05/03 21:25:57

私は夕飯は時間もゆっくり取れるから
つい食べ過ぎてしまいます^^；

反動で食べ過ぎないようにほどほどに。

ヒロケン

2017/05/03 20:59:32

減量のために食べられないんですね。
ちょっと辛いのかな。
ストレスにならなければいいのですが、
美味しく食べられるのは健康だからですね。
沢山食べたら沢山カロリーを消費すればいいのですが、
これが難しいんですよね。
(*’v'p【｡o+ﾟｵﾂｶﾚｻﾏﾟ+o｡】q

美枝子

2017/05/03 20:48:40

満足しないと間食しない？

かねた一郎

2017/05/03 20:37:30

その2/3を翌朝食べれば太らない、はず、たぶん、なんとなく　・・・