ダイエット
ダイエットを始めることにしたちょこさん(｡◕ˇдˇ◕｡)/
昔、６か月で９キロやせたダイエット法を量を減らしてやってみることにしました(oゝ∀･´)9ﾞぉぅｯｯ
その名も「お尻歩き運動」
みんなに言うと「しんちゃん歩きだね」と言われます((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
馬鹿にしちゃいけない"(-""-)"
この運動は、おちり、おにゃか、太ももに効きます(；ﾟДﾟ)
しかも胸は減らないΣ(ﾟДﾟ)
かつて私は食事制限をせずにこれだけで痩せたのです（←やめたら即リバウンドしたｗ）
と、ここまで書いて挫折したらやばいなあと思うちょこさんです(ノД`)・゜・。
とりま、ちょこちょこがんばってみるわ（←ちょこさんだけにｗ）
ちょこさんでした(@^^)/~~~
ちょこさん
2017/05/11 22:42:45
＞ベラヒギンズさん
あ、そのダイエット簡単そうｗ
べラヒギンズ
2017/05/11 19:53:04
(〃´･ω)ﾉ ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪
訪問感謝です。
お尻叩きダイエットかと思ったｗ＾＾
ちょこさん
2017/05/10 06:47:07
＞a01さん
まじかΣ(ﾟДﾟ)
超怖えな！？
a01
2017/05/09 23:17:36
お尻歩き運動…人前ではしにくい動きですなｗ
友人がハマった挙句、痔主になったそうなのでその点はご注意
ちょこさん
2017/05/09 19:31:49
＞ミリさん
残してもいいんですけど・・・みんな基本食べますよねｗ
調理する人がなんとなく気難し気な方のような気がして、残せないでいます:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ミリ
2017/05/09 17:59:16
昼ごはんがでるなんて、うらやましいなあ
でも選べないから。。。ダイエットには不向きかも
ちょこさん
2017/05/09 15:46:52
＞ミリさん
就労行くようになってから太りましたね・・・(ノД`)・゜・。
今は調理する人が変わったのですが、前の方はパスタとご飯を一緒に出す方でしたｗ
そして量が多い！！
昼食が出るというのも考え物ですね"(-""-)"
ミリ
2017/05/09 15:38:31
私も痩せたいです(∩´∀｀)∩最近だらしない生活してたら
ふとってきました(´；ω；`)ｳｩｩ
お互い頑張りましょうね('◇')ゞ