❀リリ❀

2017/05/18 00:28:04

イイネありがとうございます＾＾

❀リリ❀

2017/05/17 15:50:11

ゆみさん　コメントありがとう
ホルモン減るのはしかたないけど　ゆるやかにするためにも　取り入れたほうがいいかもしれませんね

❀リリ❀

2017/05/17 15:48:57

レイナさんコメントありがとう・・骨粗しょう症は　怖いからね　納豆　豆乳　味噌汁　きなこ
ゆば　お年頃になると塩分もいわれるし　食べなきゃならないものふえるしｗｗ
健康第一でがんばりましょう
寒天って　みつまめにはいってるあれぐらいだもんね・毎日2ｇって・・製氷皿に１枚にもなるんだね
100均で別にかってこようかな。。冷蔵なんだ( ..)φメモメモ

ゆみ

2017/05/17 14:53:20

女性ホルモンが減少の一途をたどっているのでがんばろう！

れいな

2017/05/17 14:14:58

リリさん、こんにちは〜(^｡^)
アタシは、女性ホルモンを投与しているので、投与しないと更年期に似た症状になり、男性ホルモンの生産工場を破壊したのでw
女性ホルモンを投与しないと、骨粗鬆症にもなりやすいって事で、大豆系の食品を意識してとっております(^｡^)
あっ粉寒天は、とってなかったな(^_^;)
粉寒天調理してみようかしら？↑

❀リリ❀

2017/05/17 00:41:18

バニラさん、いつも放送ありがとう。なんか不安定なパソコンはちょっと怖くて。立ち上げたらなんか、でてきたらどうしようとか笑
今日はスマホでみてました。豆乳は、牛乳飲めない私は、牛乳がわりです。骨量あっても折れますよって笑 ヒビで済んでよかったのかも笑

バニラお嬢

2017/05/16 22:30:05

大豆、豆腐、納豆、大好きです♪

❀リリ❀

2017/05/16 16:31:42

Qさん　いつもありがとう
いろんな健康法はありますが・・これは　無理せず続けられそうで　参考にしようかと
寒天は甘いものと思ってましたが　水で戻した糸寒天を　お味噌汁にいれたのは　びっくりしました
おとしよりや子供の　呑み込みづらいものに　とろみをつけたりいろいろ応用できると
運動不足だからと家の裏で縄跳びしてたら　裏に外科の先生がまどから　運動するなら　くつはきなさい
と注意されたことがありますｗｗ

Ｑさん

2017/05/16 09:22:28

φ(￣ー￣*)ﾒﾓﾒﾓ
健康第一、本当にそうですね！
自分はかなり運動不足なので、そこを改善しようかしら…(ㆀ◔‿◔)