まる

はじめ

2

2017/06/11 03:58:30

2でもなく　ここ一週間なんだけどね。

やっぱ眠れない。

今日は　おなかがすいて眠れないのかなと

晩にパンを食べました。

それがなぜか　喉のあたりにあがってきて

吐き気。

消化剤飲みました。

今度は眠れるかなあ？

はじめ

2017/06/11 12:23:56

あさみさん　自由時間にしたほうがいいですね。旦那が4時頃までTVをみてる音が小さく聞こえてきてそれも嫌なんです。
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はじめ

2017/06/11 12:18:44

ゆっきさん　書いたあとゆっくり眠れました。
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はじめ

2017/06/11 12:18:14

きみさん　逆流性胃腸炎にはなったことがあるんですけどね。
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あさみ＠のんびり

2017/06/11 09:54:16

うぅ～～～～～～ん・・・・・・・

色々考えたり調べたりしてはいるけど

もう「寝たい時に寝て、起きたい時に起きる」ようにしながら
心身の調子とかモチベーション整えていって
それから、規則正しい寝起きができるように調整した方がいいのかもね・・・

眠れないという不安を抱えて
はじめさんのメンタルが更にダメージ受けちゃうのも
それはそれで問題だと思うから・・・
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ゆっき

2017/06/11 08:11:20

不眠に加えて吐き気まで・・・＞＜

ゆっくり眠れますように。
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きみ

2017/06/11 04:45:41

はじめさん
ストレスでそうなることあるみたいです。

逆流性……とか？
お大事になさってくださいね。
今夜、眠れますように。
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