最近眠すぎる。 美容/健康 2017/06/21 01:25:31 朝起きられない、起きても眠くてつらい、お昼に辛いくらい眠くなる。そんな毎日です。栄養が足りてないというか、偏ってるのかもしれないです。ビタミンＢ１が良いとか……。ポークですね。あと、眠いくせに寝つきが悪いのもダメなんだよなー。ていうか、帰りが遅いのに、出席簿付けようとこの時間にインするのもいけない。でも、出席簿は付けるよ！ #日記広場：美容/健康 まのん 2017/06/24 02:00:02 >桜花沙鏡さん 昼寝は出来ないのです（＞_＜） でも、休みだったりすると昼寝しちゃいます。 ブルーライトカット……。調べて試してみます☆ 有難う♪ 違反申告 桜花沙鏡 2017/06/23 18:22:33 昼寝というか、十分でも寝られたらましになりますけど……仕事によっては無理ですよね。 一度、満腹になるまで食べて、寝られるだけ寝るとかですかね……？ あと、パソコンやスマホの画面にブルーライトカット系の処理をしておくとか、寝る一時間くらい前にじっくり湯舟に浸かるとか。ぬるめのお茶飲むとか。 あ、寝具一式を変えるのもいいかもしれませんよ。金がかかりますけど、身内がどこぞのCMみたいなことを言ってました(笑)。 違反申告 まのん 2017/06/22 01:03:46 >凸凹さん それも一理ありますね。 体力もたないけど……(´・ω・｀) 違反申告 凸凹 2017/06/21 07:02:31 一度徹夜でもして、次の日早めに就寝したら、 一周回って良く眠れるようになるかも。 違反申告
まのん
2017/06/24 02:00:02
>桜花沙鏡さん
昼寝は出来ないのです（＞_＜）
でも、休みだったりすると昼寝しちゃいます。
ブルーライトカット……。調べて試してみます☆
有難う♪
桜花沙鏡
2017/06/23 18:22:33
昼寝というか、十分でも寝られたらましになりますけど……仕事によっては無理ですよね。
一度、満腹になるまで食べて、寝られるだけ寝るとかですかね……？ あと、パソコンやスマホの画面にブルーライトカット系の処理をしておくとか、寝る一時間くらい前にじっくり湯舟に浸かるとか。ぬるめのお茶飲むとか。
あ、寝具一式を変えるのもいいかもしれませんよ。金がかかりますけど、身内がどこぞのCMみたいなことを言ってました(笑)。
まのん
2017/06/22 01:03:46
>凸凹さん
それも一理ありますね。
体力もたないけど……(´・ω・｀)
凸凹
2017/06/21 07:02:31
一度徹夜でもして、次の日早めに就寝したら、
一周回って良く眠れるようになるかも。