早起きは三文の徳 日記 2017/07/25 08:55:10 早起きした。つもりなだけで、間の長い二度寝じゃないだろうか。すでに頭重い。3時ころ起きて、一時間ほど活動し、四時ころねて、五時ごろ起きる。これって、精神的には、好影響ですけど、体力的には、悪影響?しっかり寝たい。。寝てるがな寝つきも目覚めも、抜群に良いので、贅沢は言えない。寝られないときは無理して寝ないことにしてます。午前中に昼寝?ができないパターン。朝早起きすぎ夜早寝うぎ小学生か。明日は、ちゃんと定時に目覚めたい。