変わらない約束あの頃のままで

モン君

会えない夜を重ねて～　切なさのグラスに愛を注いで～♪

短期記憶強化術

美容/健康

  • ガムを噛みながら勉強する、
  • 目を左右に動かす、

  • （ちょっとバカバカしく聞こえるかもしれませんが、目を横方向に動かすと記憶が刺激されます。右脳と左脳が活性化し、連携が進む）
  • こぶしを握る
  • 読みにくいフォントを使う、
  • 落書きをする、
  • 笑う、
  • 姿勢を正す、
  • 果物、野菜、オメガ3脂肪酸が豊富な地中海料理
  • 瞑想を初めてする人でも、わずか8週間で記憶力がよくなる