おおう
大丈夫だろうな。
一昨日から、４分１５秒／ｋｍペースで走り始めたのですが。で、本日も走ろうかとコンタクトをはめて（普段はメガネですが、今日は雨なのでメガネだと走りにくいから）、さてスタート。
３ｋｍくらい走ったところで、右ふくらはぎに薄っすらとした鈍痛のような違和感が。。。 いや、ちょっとまって。。。。
ということで、３．５ｋｍくらいのところで走るのをやめて、そこから数分の軽いジョグとしたのですが、ふくらはぎの痛みがほんの少しですが強くなったような気がするので、それもやめて帰宅。
何事もありませんように。
もえーん
2017/07/31 00:39:43
おありがとうございます。今日はゆっくりペースで１１ｋｍくらい走るだけにしておきました。ちょっと張りがあるので、マッサージしながら世界水泳の競泳最終日を見て寝ますｗ
ごま♪
2017/07/30 21:05:15
気をつけてください。
暑いので体に異常が出ることもあるかもしれないですよ。
熱中症も怖いですし・・・
もえーん
2017/07/30 20:54:41
やはり痛い。足首の角度によって足首からふくらはぎにかけて。。。
まいりましたね。もう笑っちゃいますよ。
もえーん
2017/07/30 08:27:23
うーむ。夜は歩いたりすると角度によって少し痛いような張るような感じがあったが、今朝は平気。今日は軽いジョギングだけにしよう。。。とりあえず来週のレースの準備のために出かけております。