りゆ

2017/08/30 12:01:47

笹良さん＞
お久しぶりですー！(*´∀`)
お祝いありがとうございます♪
7月15日の誕生日に合わせて入籍したので、
まだ新婚1ヶ月ほどですよ～。

運動の時間のアドバイスありがとうございます！
効果的な時間、知りませんでした。
その頃に休憩取って、運動してみます(`･ω･´)

笹良

2017/08/29 22:53:08

お久しぶりです。
もう少々経っているかと思いますが、ご結婚おめでとうございます＾＾
最初にご挨拶した頃、花屋さんとお聞きして素敵だなと思いましたが、ホームページも作られるのですね！
以前、記事で拝見したお菓子作りなど、私は性格上不向きな方面なのでうらやましいです。

私は社会人2年目になりますが、やはり仕事中心の生活だと運動不足になりやすいですよね。
友人から聞いた話ですが、食事や運動には「効果的な時間」があり、運動は午後の２～３時が良いそうですよ。
会社勤務だと難しい時間ですが、もし在宅勤務で融通が利くようなら、その時間に運動してみてはいかがでしょうか？