でっかい森のくま

でっかい森のくま

少しだけでも成果が

2017/09/20 20:52:09

今回、県立病院の先生の指導により
約55日前から
万歩計をつけての　毎日
平均約8000歩を目標に
多い時には　20000歩弱
ここにきて　始めてから
体重が　約3.5Ｋｇ　減った。
もう　ひと頑張り
軽運動の継続を
※　今日も　約15000歩です。

でっかい森のくま

2017/09/23 19:27:13

ここ二週間ちょっと継続して
10000歩アップです。
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たもちゃん

2017/09/21 20:46:59

継続するのって大変でしょうが、頑張ってください♪
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クロサンタ

2017/09/21 16:01:27

歩くことによって健康とスリムなボディを手に入れられたのですね♪
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秋田字光式

2017/09/20 23:48:05

頑張っていますね。
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ミキティ

2017/09/20 23:10:25

こんばんは。少し前まで仕事で１５０００歩ほど歩いていました。
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ｍ

2017/09/20 21:44:02

良い感じですねぇ～気持ちの良い季節～続きますように～(^^)/

・・・私も、ちょっとだけ（毎日じゃないし…）でも、ちょっとだけ散歩してます・・昨日までつぼみの彼岸花、咲いてました。
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