健康の為には 美容/健康 2017/10/12 08:08:30 普段の食事管理 肉野菜果物とかバランスよく 少なめに少な目って言うのは・・たまに友人とランチとかで食べすぎ お腹いっぱいになってしまってますそれと大敵が 普段のおやつ。。これが怖い。。饅頭怖い！！ ﾔﾉｽ 2017/10/12 17:37:44 蓋に付いてる 饅頭しか食べたらダメだからねー＾＾；って。。。。。今時無いよね＾＾； 少なく種類食べるといいみたい＾＾作るのめんどくさいけどね＾＾ 取れたて 温野菜がいいよー＾＾ 違反申告 しゅぽぽ 2017/10/12 09:33:24 玄米食にして１年余り、食事量も減った。 二月末の初入院以来、酒を休んでいて、この間に体重が１０㎏余り減った(^^) 極めて健康ゆえ、ボチボチ復活させているよ(^_-)-☆ 違反申告
ﾔﾉｽ
2017/10/12 17:37:44
蓋に付いてる 饅頭しか食べたらダメだからねー＾＾；って。。。。。今時無いよね＾＾；
少なく種類食べるといいみたい＾＾作るのめんどくさいけどね＾＾
取れたて 温野菜がいいよー＾＾
しゅぽぽ
2017/10/12 09:33:24
玄米食にして１年余り、食事量も減った。
二月末の初入院以来、酒を休んでいて、この間に体重が１０㎏余り減った(^^)
極めて健康ゆえ、ボチボチ復活させているよ(^_-)-☆