運動は苦手ですが、歩くのは好きです。

たまに運動不足の日は夜にウォーキングをしています。

買い物に出かける時も一駅くらいなら歩いています。

昨日、また一つ歳をとり、健康第一ということで、これからの目標として一日８５００歩、歩くことにしました。

本当はキリのいい一万歩にしたいところですが、なかなか難しそうなので手が届きそうな歩数にしました。

ウォーキングの友として音楽を聴いています。

ストーミングで音楽を聴けるアプリをスマホに入れています。

月１０００円くらいで聴き放題なので、聴けば聴くほどお得というわけですね。

最初は自分の好きな曲だけを聴いていましたが、

そのうちニューリリースの洋楽や懐かしい曲なども聴くようになり、

最終的にはヒーリングミュージックや怪談話なども聴いてみました。

聴いている音楽によって歩くスピードも若干影響されるような気がします。

爆音で音楽を聴いていると注意力が散漫になり危ないので、ほどほどの音量にして、今日からウォーキングを楽しみたいと思います。