おもっちー

2017/10/13 06:39:13

momoさん

それはイカンです！！
自分も睡眠は人生の最優先事項です！
早く寝てください、巡回してる場合じゃありませんよ((((;ﾟДﾟ))))

おもっちー

2017/10/13 06:38:13

りりむさん

ガリ子さんなら6キロくらい増えても普通なのでは。
スムージーの置き換えって一時的でもそんな効果があるんですね～！
自分は一時すごい糖質制限を。今はゆるくしてますがその分戻りましたねー(´･ω･｀)
やはり食事で改善は一生続けないと無理っぽいですね
自分は筋肉量は多分それなりにあるほうだと思いますん。多分。

おもっちー

2017/10/13 06:33:03

ナオさん

それなら食事を減らす必要がないのでは･･･！(ﾟДﾟ)
自分は出るとこも出てますが出なくていい部分も出てます！！

　 ∧_∧　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　(´･д･)
c(_Ｕ_Ｕ

momocury

2017/10/12 22:49:27

こんばんは♪
ブログイベに引っかけてるわけではないのですが、眠くてフラフラなので、
健康のため、これからちょっと仮眠しますw
目が覚めたら朝、なんてことになりませんように。。。びくびく(^^;

りりむ

2017/10/12 22:38:08

こばわ。
ダイエットも食事制限で落とすと制限やめたら
すぐ戻るのですよね。。
もともとガリ子な私ですが、前の仕事場のお昼に
ファミレス通ってたら2年で6キロ太り。
スムージー置き換えで2カ月で4キロ以上すぐ
落としたけど、ファミレス止めないと戻るという。。
筋肉増やすのが一番いいんですよねー。
代謝がよくなるから。
ぽっちゃりも健康的なら、良いのでわ。

ナオ

2017/10/12 21:39:01

ワタクシ健康診断の時には、昔から痩せ気味、痩せすぎ、で体重の低下に注意！と書かれます。
体質なんでしょう、少し体重増えたかな～という時は食事やおやつの量を減らし、本格的なダイエットはしたことがありません(｀・ω・´)
私は女性らしい適度に丸みのある体型になりたいのですが・・・出るとこ出てないし(^_^;

おもっちー

2017/10/12 21:33:32

ﾔﾉｽさん

お肉好きは一生変わらないと思いまーす(≧艸≦)
じゃあ私は長生きなんですね～♪
秋じゃなくてもいつでもダイエット厳しいでs
あったかいものは満腹感増やしてくれるらしいですよね＾＾
ああ～でもおいしいと食べ過ぎちゃう～orz

ﾔﾉｽ

2017/10/12 17:30:47

食欲が有る方が　健康だよー＾＾
年いって肉好きだと　長生きするよー＾＾

秋にダイエットは　厳しいだろうなー＾＾；
カロリーの高い物食べる時は　暖かい物飲んでから食べるかなー＾＾　

おもっちー

2017/10/12 17:00:41

あずさん

そうですね、下半身に肉のつきやすい日本人は
上はガリガリでも下はそれなり･･･って人もいそうですｗ
あ、私は全部ry
贅沢な話なんですけどね、食べ物に困らないって。
確かに家族に毎日ごましおご飯とかないですわ、、
テーブル奉行、一緒にしますか(ﾟДﾟ)
気になって仕方ない病にかかりますよ！

あず

2017/10/12 14:18:07

ダイエットは女性にとっては永遠のテーマですw
全身でなくても部分やせしたい方は多そうよね。

食べることに困らないって、一番は幸せな気がします。
やっぱりひもじい思いをするのが自分だけならまだしも、
家族にさせたくないですしね。
そのためにはテーブル奉行！←そうじゃない(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

おもっちー

2017/10/12 12:24:39

ちえりさん

あ、仲間がいてよかったｗｗ

なんとΣ
そうですか、それは確かにマメに行かないとです！
ちょっと頻繁で大変とは思いますが早期発見が大事ですからね(｀･ω･´)

✿チヱリ✿

2017/10/12 11:43:57

私も　ぽっちゃりな　お姉さんでーす。＾＾

検診は　うちの近所は　郵送で送られてきてそれを持って　また　病院へ行くの。
次は　１月、私ガン２回目なので　検診が重要なのです。＞＜
何時もコメありがとーう＾＾