【健康のためにチャレンジしたいことについてブログを書いてみよう♪】

ご褒美＠お水のﾎﾞﾄﾙが、何か可愛い、、先日ﾏｯｻｰｼﾞを受けた際、私みたいに（肩近辺中心に）ﾘﾝﾊﾟが詰まり易い人は、
特に、「１日水～最低２㍑飲んで。」と、担当ｽﾀｯﾌさんからｱﾄﾞﾊﾞｲｽを受け、、ﾌﾞｯﾁｬｹ、ｿｺまでは毎日飲めないが^^;
なるべく多めに～を、心がけている。持ち歩く飲料は、お茶→ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰにﾁｪﾝｼﾞ、、震災後、水の常備は成り行きで、
私の担当になり、常に500ﾐﾘﾍﾟｯﾄ３ｹｰｽは確保してある。。で、玄関に１ｹｰｽ分ﾊﾞﾗし、主に私と長男が、次々取って、
減ってきたらまた買う～　←ｺﾚで、ｺﾝｽﾀﾝｽに新しいﾓﾉがｷｰﾌﾟできる（飲みながら補充）中々ｲｲと自画自賛。（笑

ｱｯｿｳｿｳ、、健康のためにﾁｬﾚﾝｼﾞ。今年（まだ終わってないがw）程、ﾌﾟﾁ不調の連続に悩まされた年はなかったので、
知った情報や、思いついた事で、興味が出たら、何でも試してみよう～とは思っている。年初に開始した
（糖質制限食）や（なるべく歩く）←ｺｯﾁは、ﾎﾟｹgoで拍車がかかり、すっかりｹﾞｰﾑ便乗のｳｫｰｶｰになり果てている。^^;

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元々、昨年の救急車騒動以降、遺伝要素が高い血糖値が気になり、『なら糖質制限で、、』と方針がﾗﾌに定まり、
色々調べたら、（歩く程血糖値は下がる）との一文を見つけ、『なら歩こう！』、、動機は至極単純である。(;^_^A

実際、検査しても、数値は正常だったのだが、糖尿が怖い病だって事は、親を通して分かっているので、用心に
越した事はﾅｲ。不調は、降りかかると非常に鬱陶しい、、でも、具合悪くなって、人はｶﾞﾁで真剣に、
自分の身体と向き合うのかもしれない。（ﾜﾀｼﾀﾞｹｶﾅ^^;;）そういう意味では、きっかけが作れて有難い。

糖質食は、私と相性が良かったようで、最初は驚く程ｳｴｲﾄﾞﾀﾞｳﾝ、、その後、♪3歩進んで２歩下がる♪　な感じでw、
ﾁｮｯと食べれば上り、抑えれば下がる～を繰り返しながら、時間かけてｼﾞﾜｼﾞﾜ↓、、本当にゆっくりﾍﾟｰｽになった上、
未だ家族に、「本当に痩せたん？」と突っ込まれる程、気づかれない。(-ω-；)ｲｲﾝﾀﾞｰｼﾞﾌﾞﾝｶﾞﾜｶｯﾃﾙｶﾗｻｰ。ww

なので、『気づかれる所まで痩せたい』が、ﾁｬﾚﾝｼﾞしたい事。。。健康のため？ために、、なるよねｪ!?(-ω-)/