健康のためにチャレンジしたいこと
・腹八分目
ついつい食べすぎてしまうので。
・毎日欠かさず運動
さぼってしまう日が多すぎ><
今年の健診の結果がすっごく心配。
体重、増えちゃったし、身長、縮んだし。
…でも。結果が出るまでは
対処できないもん。
今のうちにいっぱい食べて
ダラダラしちゃうんだー、えへへ。
・腹八分目
ついつい食べすぎてしまうので。
・毎日欠かさず運動
さぼってしまう日が多すぎ><
今年の健診の結果がすっごく心配。
体重、増えちゃったし、身長、縮んだし。
…でも。結果が出るまでは
対処できないもん。
今のうちにいっぱい食べて
ダラダラしちゃうんだー、えへへ。
侑樹
2017/10/15 16:44:07
いいねえ♡だらだら
やよこまめ
2017/10/15 11:55:19
明日健康診断なのでドキドキです。
週にどれくらい運動しているか毎回問診表に書くんだけど
出来てないなぁといつも反省。毎年繰り返しています(^^ゞ
tang
2017/10/15 02:05:14
・・・自分は減酒がなかなか達成できませんw