St.bono

2017/10/16 04:50:01

今日も雨なんだ・・・・・
クマっちゃうな〜〜〜
Z〜　Z〜〜

るるも

2017/10/15 23:48:28

bonoさんは毎日大忙しですね。
お疲れ様です。

ＰＣに幽霊が入ってる！！

take99

2017/10/15 22:00:41

毎日ガンバってニコ活動お疲れ様です～アイテムGetおめでとです

たびねこ

2017/10/15 21:44:52

トレーニングしているのですね(^_-)
そしてバランスのとれた美味しい食事！
そうそう、よく噛んで食べると歯にも頭にも（もちろん胃にも）いいのですよね♪

anji-

2017/10/15 21:29:27

毎日のトレーニングにバランスの良い食事健康に良いですよね(｡￫‿◕｡)☆

パミタン

2017/10/15 21:09:54

bonoちゃん　毎日トレーニングにバランスの良い食事
とっても健康に良い生活だね
ずーっと続けることがチャレンジだね（´∀｀）

Wゼロ・カスタム

2017/10/15 21:02:49

３倍デー！。

頑張って下さいね！。

みるきー

2017/10/15 20:31:17

理想的な生活されてるようで、目標にしたいですね！

Malico

2017/10/15 20:30:28

こんばんわ支援します、ステブと水遣りです♪
健康のためにチャレンジしたいことはないけど
見習いたいです^　^
運動とか食事とか心がけたいけど続かなければ
意味もないので簡単なことからしたいです！

St.bono

2017/10/15 19:51:34

おやすみ〜〜〜
また明日ね〜〜〜〜
Toshiの家にいるからね♡

ぴゅ〜〜〜〜

にゃんこ

2017/10/15 19:48:27

健康のためには毎日、続けることが大事ですよね。
バランスのいい食事は、Toshiさんのおかげで
毎日続けられるから最高ですね♪
(*^ｰ’)/☆

St.bono

2017/10/15 19:30:01

明日は12月の陽気らしんだ・・・・
クマっちゃうね〜〜〜

今夜のハンバ～グはイマイチだったんだ。
ひき肉がハズレの感じだったんだ。
がっかりなんだ・・・・

蜜夜

2017/10/15 18:42:55

今晩は、バランスの良い食事とゆっくりかんで食べる事は大切ですよね。
今夜のハンバーグも美味しそうですね。

やまと♪

2017/10/15 18:39:00

こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
ニコ題のアイテム届いてよかったね(^_-)-☆
健康第一だもんね
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
食事も大事よねv(￣Д￣)v ｲｴｲ
ハンバーグ美味しかった？？

こしあん

2017/10/15 18:38:59

寒くなりましたね＾＾；
とうとうホットカーペットをつけてしまいましたｗ

ブルーパール

2017/10/15 17:35:23

いつも、Ｔｏｓｈｉさんの美味しいお料理♫
羨ましいです～＾＾ｂ
今夜のハンバーグ　洋風かしら(^_-)-☆

St.bono

2017/10/15 16:30:25

雨が降ったり止んだりなんだ。
クマっちゃうね〜〜〜

夕食はハンバ〜グだって♡　
bonoはフライドポテトをリクエストしたんだ。
楽しみだな〜〜〜〜
ワクワクなんだ♡

サリー

2017/10/15 14:09:14

ゆっくり噛んで食べる事も毎日のトレーニングも健康になるためには重要だよ～
偉いよ！！

St.bono

2017/10/15 13:26:13

今日も寒いな〜〜〜

bonoはニコ題が書けたからリラックマなんだ♡　
ピンクのユリ帽子はお友達からのプレゼントなんだ♡
bonoはすごく嬉しかったんだ！

onpu

2017/10/15 13:14:08

よく噛んで食べるって
大切みたいですよね

ζ真琴ζ

2017/10/15 12:36:20

こんにちは♪
bonoさんは、いつも美味しくて野菜たっぷりのお食事で羨ましいです＾＾
ピンクのとんがり帽も似合いますね～＾＾ｂ　STP&お水をどうぞ♥

みろく

2017/10/15 12:00:40

バランスのいい食事とトレーニング！
完璧ですね～♪
私も見習いたいです！

さくら

2017/10/15 11:54:49

ニコ題…考えちゃいますよね。
アイテム…よかったね！

バニラお嬢

2017/10/15 10:10:06

私の場合は運動かな＾＾

みき

2017/10/15 09:29:18

St.bonoさん、おはようございます。

バランスのよいお食事。
・・・きゃ～、やばい！（笑）
私、最近はお夕食、シリアルで済ませちゃうこと、多いです。
ま、まあ、バランスはいい・・・ですけれど・・・(^^;)

今日も雨です。
お洗濯物が乾きにくくて困ってます(>_<)
まあ、リアのお庭の水撒きはしなくていいのですけれど（笑）

お買い物は昨日は帰りに済ませてきたので、とりあえず困ることはないのですけれど、クリーニングに出した夏物のスーツ、今日出来上がるのですが、ちょっと受け取りに行く気力がないです。
階段下のクリーニング店がなくなっちゃって、普段通らないJRの駅近く、徒歩15分のお店に出しています。
明日の帰りにJRの駅に出て受け取ってこようかしらね・・・
持って帰って来る途中で濡れちゃったら、意味ないですものね(^^;)

1日雨みたいなので、今日はお家でゆっくり過ごします。
それでは、今週もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

ぷ〜

2017/10/15 08:40:46

bonoさん、健康的な生活ですね！
これからも頑張ってね。

トシraud

2017/10/15 08:27:03

ぼのさんはタウンで立ってるから、腰にこないかと心配していました、鍛えてらっしゃるんだぁ！www

ねこ

2017/10/15 08:06:13

おはようございますm(_ _)m

かぼちゃセットゲットおめでとうございます＼(^▽^)／

bonoさんも暖かくされて、
風邪などひかれませんように☆

ジプ

2017/10/15 06:57:11

今週のニコ題は「健康のためにチャレンジしたいこと」ね～
bonoさまは普段から健康に気を付けて、
身体を鍛えてるよね☆
食事はToshiさんが考えてくれてるし～
改めてチャレンジしなくても、充分健康だね(*^-^)
毎日忙しく動いていることも良い結果になってるね♪
事務局さんも判っていて、すぐアイテム送ってくれたね～～♬♡

kayO83

2017/10/15 06:40:52

おはようございます。

健康のためのこと・・・仕事で動いているだけですね！
これでは運動にならないと。

bonoさんは、ホントに毎日忙しそうで、健康にも　もっと気を使ってくださいね。
「今日は休日」も、設けてみてください＾＾