まる

お題 健康のためにチャレンジしたいこと

美容/健康


睡眠とダイエット~

睡眠はチャレンジしなくてもとれてるからいいんだけど。

ダイエットはストレッチとヨガと青汁
食事

ウォーキングすれば痩せるんだろうけど

いやああああああああああ


  • あしPi☆

    あしPi☆

    2023/10/16 00:46:27

    はっぴー こむこむむー♪

    暑かった(;´Д`) クーラーと扇風機入れたー
     涼しかったのは
      すべて まぼろしでした( ;∀;)

    下の記事から
     もう2年経つのねー 早いね
      家には もう慣れた?

  • あしPi☆

    あしPi☆

    2021/10/16 22:49:44

    はっぴー♪ こむむー★
     1月合格っ!! 祈願しましたょ
      絶対合格だね★

     いよいよ 引っ越すのねー(*´ω`)
      荷物入れる前に バルサンしとくといいょー
       不動屋さんは ハウスクリーニングしてる っていうけど
        Gは構わず侵入するからー 最初が肝心。。^^)/

  • はじめ

    はじめ

    2017/10/17 12:49:11

    我慢か~いいな~

  • まゆ

    まゆ

    2017/10/17 12:39:10

    一食しか食べてないから、食べ物へらせないしね
    私は少し我慢すればすぐに体重が落ちますが
    その我慢がネックだよねw

  • はじめ

    はじめ

    2017/10/17 12:20:41

    ソラさん もやしじゃなくてキャベツ~

  • はじめ

    はじめ

    2017/10/17 12:20:15

    賢君さん 土手は近くにあるんですけど土手に出るまでの道が嫌いなんです~

  • アマテラノソラ™

    アマテラノソラ™

    2017/10/16 22:53:10

    食事って、モヤシしか食ってないから減らしようが無いやろ?w

  • 賢君

    賢君

    2017/10/16 22:00:28

    今晩は♪お久しぶりです♪(^^♪

    ウォーキングに適した所があるといいね♪賢君の住んでるあたりは川が多いので土手を延々と歩き続けます。

    お天気には勝てませんが・・・・(^_^;)風や鳥の声が癒しです。

  • はじめ

    はじめ

    2017/10/16 20:18:35

    動くのやなんだもんw

  • ゼアノヴァリウス

    ゼアノヴァリウス

    2017/10/16 20:06:56

    嫌がりすぎだろww

  • はじめ

    はじめ

    2017/10/16 19:39:16

    夏の早朝はいいな~♪

  • ✾くらら✾

    ✾くらら✾

    2017/10/16 19:37:10

    現代社会は便利になりすぎて
    積極的に運動しないとですよね。
    ウォーキングも天候が良く時間のあるとき
    するのですが…三日坊主で終わってしまいますw