なんでだろう。先週は色々あってあんまり走れなかったからだろうか。
今朝、体重計に載ったら…


体重が１ｋｇ以上も増えている


体脂肪率が１％近くも増えている


再来週はフルの大会だというのに




ヤヴァイ (((( ；ﾟДﾟ)))




不本意だが、ライザップ方式で絞るしかあるまい。。。
背に腹は代えられぬ。。。


くっ …


それはともかく、金曜日は２０ｋｍ走る予定だったのですが、１０ｋｍを過ぎたあたりでフクラハギが張ってきて、１３ｋｍあたりでマズいかなと思ったので、そこでやめました。先週はほんとに走れていなくて、木曜日の１０ｋｍも足が重くてスピード出ないし。金曜日は、前日のその疲れが残ってたのでしょうか。。。　まあ、風がすごかったというのも多少はありますが。

そういえば、その木曜日（というか金曜日の明け方）の凄い風で、ベランダの植木は吹っ飛ぶは、外に置いてある自転車のカバーはビリビリに破けるはで、被害甚大でした。皆さんのところは大丈夫でしたかね。