不健康ｗ

2017/11/22 19:30:02

今日は朝の九時ごろから食べまくりになったように思う。

スパゲティーを茹でて、オリーブオイルをかけてシソの実の塩漬けをかけて食べる。

トーストを焼いて、マーガリンたっぷり塗って食べる。

ご飯が炊けて、冷蔵庫の物を炒めて食べる。

スパゲティーを茹でて、オリーブオイル、マヨネーズ、コショウをかけて食べる。

トーストを焼いて、マーガリンを塗って蜂蜜をかけて食べる。

素麺を茹でて、ごま油とシソの実の醤油漬けをかけて食べる。

スパゲティーを茹でて、オリーブオイル、マヨネーズ、コショウをかけて食べる。

冷えたご飯になってしまったので、おじやにして食べる。

ホットケーキを締めに焼いて、今日の食事は終了～

水分として、甘酒を２リットル消費した。

体重は昨日５３ｋｇ台に落ちてしまったけど、めでたく５５ｋｇ後半に戻せた。

とはいえ、タンパク質少な目、糖分と炭水化物多めと怪しい食事になった。

これが続くと、健康診断の血糖値が低めとはいえ糖尿の心配をしなくては。

ま、病み上がりという事で許してもらおう。

あとは身につく食事ではなさそうだから、筋トレを少し多めにしておこうかな。

しろ