忘れていたヨガの大切さ

2017/11/30 01:09:03

ずぼらヨガ

というタイトルの本があります。

ボクはこの本でヨガに目覚めました。

それまではヨガとは完成形のポーズをして呼吸を整える。

そういうモノだと思っていたのですが。

ヨガの定義は

筋肉を伸ばして、血流をよくすること。

それなら完成形で無くてもいいとのこと。

そして完成形とは、最終的な目標だったと知りました。

これにはびっくりしました。

それからは毎日やっていたのですが。

１０月と１１月はそれをサボってしまい、体調不良に。

いやいや。

そんな事で？

思われるかもしれませんが

ヨガはボクの人生には欠かせないパズルのピースなのです。

だから逆に・・・なんで今まで忘れていたのだろう・・・

まあ、それもまた何かの導きだと思います。

あい

グイ・ネクストの日記帳