首・手首・足首を保温する事が有効らしい。
　外出する３０分位前から着けて暖めておく
と効果があるそうです。　一旦冷えてしまう
と血流が下がり、なかなか暖かくならないと
の事です。　体が冷えを感じて、血管が収縮
して保温しても表面温度が上がらないから血
行が戻らない。　だから、冷たいまま。
　たとえ外部から熱を加えても、血行が戻る
のが遅い。
　この三つの首は太い血管が体表に近いので、
影響が顕著だからとの事。
　特に首は、喉に菌が入るのを防ぐせん毛が
有るけど、冷えると動きが鈍くなる。　乾燥
もいけないそうだけど。　マスクをすると、
乾燥と冷えを防いでくれる。
　後の方は、風とかの予防の話しになってし
まったな。