天気予報を見なかったので、

帰ることから雨に打たれ、

ビショビショになって帰宅しましたぁ

、、、よし、飲むぞ！


さて、今回はこんな記事を

、、やっぱ少食の方がイイみたい ♪


https://blogs.yahoo.co.jp/t_s_m0901/21883851.html
１日３食 ^ ^ シッカリ食べると・・・

ドンドン太れて、

病気になれますよ



こんにちは 今日もブログを見てくださって ありがとうございます 心から感謝です

ママは、栄養学の専門家ですが

『 栄養学の異端児 』

と言われていて、



パパは、健康大好き人間で

『 昨日の常識は、今日のウソ 』

が口ぐせなので、

私も 妹も、『 本当の 正しいことを学べてます 』



現代栄養学は、い～っぱいの間違いがあるのに 今でも常識と思ってる間違いが た～くさんありますよ

１日３食 シッカリたべないとダメですよ
（ １日３食 食べてるのは、人間くらいです ）
朝は 「 排泄の時間 」 なので、食べないで内臓を休ませるのがいいですよ！
３食、食べ続けていると内臓が休む時間がないですよ


朝ご飯を食べないと 脳みそが動きませんよ
（ 脳はブドウ糖だけでなく ケトン体もエネルギーとして使えますよ ）


カロリーを摂り過ぎると太りますよ
（ カロリー神話は、崩壊してますよ ）


骨を丈夫にするのに、毎日牛乳を飲みなさい
（ 逆にカルシウムが、 身体の外に出ちゃうそうですよ 牛乳が、完全栄養食なのも間違ってますよ。ガ〇細胞の栄養になるそうですよ。 ）
　

１日３０品目を食べましょう
（ 厚生省でも削除してることで、１０年以上前の間違った指導方法ですよ ）


卵は、１日１個までですよ
（ 卵は、食べていい卵を選ぶといいですよ。平飼いとか。食べ物でコレステロールが変動しないのも常識になってます ）


油分を摂ると太りますよ
（ 太るのは糖質で、糖質を必須栄養素！ と言ってる人は、間違いですよ ）

知ってる人は、他にも もっともっと、い～～～っぱいのウソを 知ってると思います。

なので、こんな栄養指導してる人は

新しくわかった本当の事を学んでいない 『 栄〇士さん 』 だったり、

昔の知識だけで治療してる 『 お医〇さん 』 だったりしますよ

たとえば、


























　　　　　　　　　　（ 画像は、ネットからお借りしました ）

間違ってることだらけですよ



お肉をた～くさん食べると










































　　　　　　　　　　　　　　　　（画像は、ネットからお借りしました）

健康のためじゃなくて 変ですね どうしてなのかなぁ



明治に 『 現代栄養学 』 が、日本に入ってきましたが、

最初の スタートのところから、日本人に合っていない栄養学が 今でも信じられているのも、ダメダメな原因だと思います




１日〇食の面白い実験で、



一番長生きしたのは、 サーチュイン遺伝子が、た～くさん出た 『 Ｃグループのマウスさん 』 だそうです



パパの口ぐせですが、本当のことを『 知らないと仏にされる 』 です。

妹や 私が、いつもニコニコで 活き活き元気な理由は 本当の事を知って 出来ることからコツコツと なのかもです

もっと詳しく知りたい人は、身につく学びになるので 調べて みてくださいね 調べると と～っても面白いですよ

『１日２食健康法』さんのサイトの

疲れの原因は食事にあり

朝食を抜く

玄米を食べる
（ ３日水に漬けてから炊くと、フィチン酸も減少しますよ。私の過去記事にあります ）
　
学校給食の罪

1日2食で花粉症が治る - 花粉症の根本原因と治療法

こちらの記事も と～ってもわかりやすいですよ