＊エミ＊

2018/01/20 21:31:41

＞沙流さん

ウォーキング効果ありますよね！！
けど、なかなか時間とれなくって＞＜
とりあえずスクワットしてますｗ
流石！体重増加なしすごい！！
私は旦那のお母様に勧められるままｗお酒を飲み、沢山食べちゃいました(/ω＼)ｲﾔﾝ

＞のんのんさん
コメントありがとうございます！

のんのん

2018/01/20 12:10:26

ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!ですね

スクワット頑張ってください( ﾟДﾟ)

沙流

2018/01/20 11:49:28

ウォーキングの方が効果あると思うけどｗ

7㌔で500キロカロリーくらい消費するｂ

ちなみに私はお正月も通常運行だったので体重増加なしだよｗ