太りにくい身体にする習慣 日記 2018/02/03 21:11:52 入浴は毎日おこなうこと・血の巡りがよくなるので、代謝が高まります。温かい食べ物や飲み物を積極的に摂る・体温がアップすれば、代謝も上がります寝起きや寝る前のスキマ時間に身体を動かす・日中使わない全身の筋肉を、朝と夜に動かしてみましょう。身体を動かすことを習慣にすれば、代謝が上がり、体重も変わってくるはずです。と モン君 2018/02/04 10:16:10 あれくりん いつも あたたかいコメント 感謝 ♪ 違反申告 アレクシエル 2018/02/04 01:43:10 頑張ります！ 違反申告
モン君
2018/02/04 10:16:10
あれくりん
いつも あたたかいコメント 感謝 ♪
アレクシエル
2018/02/04 01:43:10
頑張ります！