規則正しい生活
最近、休みの日はぐうたらな生活を
過ごしているごま♪です。
休みの日と言えば
スーパー銭湯の朝風呂をと
出かけていたのですが
寒いのと、今の季節朝からスーパー銭湯は
人が多くくつろぐことができないので
昼までベッドでゴロゴロしている状況です。
どうも疲れが出ており
休みの日で気が抜けてしまう感じです。
泳ぎすぎが原因だということはわかっているのですが
楽しいのでつい平日は週5で泳いでます。
朝もきちんといつも通り起きての
生活がベストなのでしょうが
寒い時期なので堪忍してもらう事と
勝手に決めて自分に甘えます。
来週は珍しく10日～12日は三連休です。
予定を入れているので出かけようと思います。
規則正しい生活って案外難しいものですね。
モモ助
2018/02/05 20:24:05
寒いと出足が鈍りますよね。
みかくとう
2018/02/05 12:15:42
ゴロゴロは大切です
ゆうちん
2018/02/05 12:04:16
久々にログインしました、ご無沙汰しております。
健康のためには規則正しい生活は大切ですよね、インフルも流行ってるし。
でも私も、わかってはいるけどついつい不規則になってしまってます＾＾；
まや
2018/02/05 11:58:44
いつもとても充実した規則正しい日々を送られていると思います。休めるときは休んだらいいと思います。
おの
2018/02/05 06:23:45
疲れを取ることも大切ですが、
規則正しい生活も大切ですね^^;
ようこ
2018/02/05 05:08:43
おはようございます。
私も、お仕事して、週5日も泳いでいるなら、十分おつりがくると思います。
だらだらした方がいいと思います。
St.bono
2018/02/05 04:42:52
たっぷり休まないとね！
無理しないのが一番さ！
あみめきりん
2018/02/04 22:40:34
平日仕事に通っているだけでも規則正しい生活だと思います。
退職してほとんど自宅で過ごすようになり、あっという間に10キロ以上体重が増えてしまった話
けっこう聞きますよ。
ヤツフサ
2018/02/04 21:36:02
ついつい夜更かししてしまうヤツフサです。 ('A`)
秋コアラ
2018/02/04 21:16:02
休日くらい気を抜いてのんびりしないと、倒れてしまいますよ＾＾。
のんびりゴロゴロして下さい＾＾。
みやぁ
2018/02/04 21:14:52
規則正しい生活って 大切ですよね♪
生活する中で 楽しい事や 時間を使って行いたい事は 睡眠時間を削ってしまいがちですよね ＞＜；
いつも 同じ時間に寝て 同じ時間に起きて 自分の体調を確かめる ということが 大切ですよね♪