暴飲暴食をリカバリーするテクニック 日記 2018/02/18 15:06:32 食べすぎた当日はすぐに寝ない、1週間はリカバリーを心がける起きたらすぐに水分補給する、カリウムを含む果物や野菜を食べるなど アレクシエル 2018/02/18 15:35:32 φ(｡｡*)ﾒﾓﾒﾓ (*･ω･)ﾂ))ｺﾋﾟｰｺﾋﾟｰ (ﾉ･ω･)ﾉ^配布配布♪ 違反申告
アレクシエル
2018/02/18 15:35:32
φ(｡｡*)ﾒﾓﾒﾓ (*･ω･)ﾂ))ｺﾋﾟｰｺﾋﾟｰ (ﾉ･ω･)ﾉ^配布配布♪