ﾖｰ〇ﾄﾞｰが、今野菜を一部、６割引きで販売しているらしい、、ﾁｮｯと遠いんだよなｧ。(´=ω=`)

隣町の安い八百屋ｻﾝを見つけてあるので、仕事帰りに週1ﾍﾟｰｽ位で立ち寄り、まとめ買いして
今は間に合っている。＾＾ゞ　地味～な日々の時こそ、ご飯だけは美味しいﾓﾉを、、がﾋｿｶﾆmyﾙｰﾙ♪

上の子は、泊り出張連発で、不在が多く、最近ﾀﾞﾝﾅも、仕事が忙しいらしく、急に不要のLINEが来る。
確実に食べる残り２名（笑）～今日は、角切り豚と野菜の煮物に、麹漬ｶｼﾞｷのﾊﾞﾀｰ焼き、玉ﾈｷﾞとﾜｶﾒｽｰﾌﾟ。
汁物は、前に買った淡路島産玉ﾈｷﾞの、粉末ｽｰﾌﾟを利用。大豆製品が足りないので、次男に納豆付けた。

煮物の野菜は、野菜室から数種ﾁｮｲｽ～今回は、大根・人参・ﾏｯｼｭﾙｰﾑ・ｽﾞｯｷｰﾆ。他種ｽﾄｯｸは、日々の
ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝが変えられるから助かる。(ｂ´ω`ｄ)　そうそう、最近は乾燥昆布の出番が、結構多い。

長男の会社から、年に１度、社員の家族に、日高昆布のお歳暮が届く。長いのが箱にｷﾞｯｼﾘ、、
良いﾓﾝだと分かっていながら、つい使うのが面倒で放置していたが、ある日ふと、ｷｯﾁﾝﾊﾞｻﾐで
ｶﾞｼｶﾞｼ切って、保存袋に入れ、使う時そのままﾎﾟｰﾝ。。放り込むだけで、良いお出汁が出るし、
一緒に食べられる。（美味♪）昨夜（←やはり２人w）は、湯豆腐に敷いて、頂いた。＾＾v

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生活を大幅に見直したので、前より就寝時間が早い。次男は11時には布団、、私も追随するが、
家事等で追いつかない時でも、12時前後には寝る。。睡眠のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑなんて、完全ｽﾙｰで
深夜まで起きていた頃がｳｿのようだ。w　長年の悪習は、中々変えられないと思っていたが、
ﾅﾝとかなるもんで、、お陰で、朝の寝ざめがかなり良くなった。出来れば崩さず続けていきたい。

食事と睡眠～２大要素を、まず改善中（出来る所から１つずつ）。。。健康第一！( ｀ー´)ノｵｩ　



＊昨日から悶々していたが、会社と色々話し、事情が少し分かった～ﾁｮｯと気分が晴れた。('ω')ノ