☆リリ☆の部屋

❀リリ❀

好きなこと 好きなもの 好きな音楽 気ままに書いてます

健康番組

美容/健康

昨日みていたテレビで

「血管年齢下げるため」に ブルーチーズまたはチェダーチーズを毎日30グラム

「糖尿病予防」に 舞茸50gのお味噌汁

「GI値の低いものから食べる」

「便秘解消にきなこ」大さじ4はい 便のカサを増やすため(お腹が痛くなる便秘の人はきな粉はだめのようです)



肝臓はお酒だけじゃなく 急激なダイエットでも脂肪肝になるため (体の防衛反応)
注意を促してました


  • ❀リリ❀

    ❀リリ❀

    2018/04/10 15:19:50

    たかさん 舌のコケですか・・・最近舌磨き?泡で 歯磨きとか・・まつこさんCMやってますね
    食べたら 磨くですね^^

  • たか

    たか

    2018/04/09 18:51:28

    ああ、、チーズはいいらしいb
    でも舌苔が付くとか何とか
    il||li _¶ ̄|○ il||l

  • ❀リリ❀

    ❀リリ❀

    2018/03/28 01:24:27

    えのころさん いつもありがとう
    マイタケは 水に栄養分がながれるので お味噌汁にして すべて飲むのが効率的なんだって
    香りをたのしむには天ぷらいいですね~^^
    うちの 犬たちも エサにパラパラきな粉かけてあげると 食いつきがいいです・・

  • えのころ

    えのころ

    2018/03/28 01:05:50

    キノコ大好きです。
    シイタケ焼いて食べたり、キノコ鍋、キノコ炒め、キノコご飯、天ぷら、目がないですよ。^^
    でも、きなこはあまり食べないなあ。便秘ないから、ま、いっか。( *´艸`)

  • ❀リリ❀

    ❀リリ❀

    2018/03/26 00:02:50

    718さん きのこの炊き込みごはん美味しいね^^
    私も食べますが・・犬のフードにもきな粉ぱらぱらと・・ふりかけると
    喜んで食べます^^

  • クラブ718

    クラブ718

    2018/03/25 23:55:27

    今日は きのこ たっぷりの 炊き込みごはんでした。

  • ❀リリ❀

    ❀リリ❀

    2018/03/25 23:23:52

    ひとつでも出来ること マイタケのお味噌汁をたまに作るとか・・キノコは冷凍できるので
    簡単かも

  • デヴォ

    デヴォ

    2018/03/25 22:02:29

    なんかめんどくせー^^;