シャガの花 30代以上 2018/04/19 17:45:00 いつもの川沿いの神領地の辺りをランニングしていると・・・綺麗な花の群生が！調べてみると・・・シャガの花みたいです？久々に８００万画素のポラロイドのコンデジ引っ張り出して撮ってみましたが・・・どすかね？若干、合成写真ぽく浮き出た感じも否めませんが・・・結構良くないっすか！？✋https://drive.google.com/open?id=17Z3HCqF9aEqIDlxtVDnHNxMyV3bGVr8A フロンタル 2018/04/21 08:19:07 ジャッカルさん、サブ４とは・・・４２．１９５キロを４時間以内で走る、完走すること！！ 僕はまだ３０ｋｍの大会までしか出ていませんが、毎回ゴール手前で足攣りますよ。（その辺が限界か？トレーニング不足） おおよそで１キロあたり、５分３０秒くらいのペースで走れないと完走出来ません。（僕は１キロあたり、４分１５秒くらいが自己ベストで、それをずっと維持は出来ません。） ランニングはやはり膝と足首に体重の負担が来るので、ちょっと体重落としてから望んだ方が良いですね。チャリで脚力付けてから一石二鳥じゃないすか！ はっきり言って、苦しいですよ！スキー出来たんじゃ、出来るはず！ 違反申告 ジャッカル北上 2018/04/20 20:49:47 ＲＵＮに興味を持ち中！ ＴＶ番組表見てたら、サブ4という番組をやってて見た！ http://www.bs4.jp/sabu4/ うひー 楽しそう！！ ただ、私はデブなので膝やりそうなので、ロードバイク（自転車）の方がやはり、良いのかなぁ とか思ったり・・・ でも ラン 楽しそう！ 違反申告 フロンタル 2018/04/19 19:21:24 ことさん、僕も最近までこの花知らなくて・・・日陰部にひっそり咲くみたいです～ そうですね、暖かくなってきたので、夜風でランニングも気持ちいいですよ！！ プール、結構筋肉付きますよね！！上がった後ぐったりきますよね～ 頑張って下さい～✋ 違反申告 こと 2018/04/19 18:26:16 こんばんわぁ～。 ｼｬｶﾞの花？ 聞いたことなかったー。 綺麗だねぇ。 全然合成っぽくないよー。 今の時期さぁー 夜なんかも、ランニングは気持ちいいよね。 あたいは、プールを頑張る！！ 違反申告
フロンタル
2018/04/21 08:19:07
ジャッカルさん、サブ４とは・・・４２．１９５キロを４時間以内で走る、完走すること！！
僕はまだ３０ｋｍの大会までしか出ていませんが、毎回ゴール手前で足攣りますよ。（その辺が限界か？トレーニング不足）
おおよそで１キロあたり、５分３０秒くらいのペースで走れないと完走出来ません。（僕は１キロあたり、４分１５秒くらいが自己ベストで、それをずっと維持は出来ません。）
ランニングはやはり膝と足首に体重の負担が来るので、ちょっと体重落としてから望んだ方が良いですね。チャリで脚力付けてから一石二鳥じゃないすか！
はっきり言って、苦しいですよ！スキー出来たんじゃ、出来るはず！
ジャッカル北上
2018/04/20 20:49:47
ＲＵＮに興味を持ち中！
ＴＶ番組表見てたら、サブ4という番組をやってて見た！
http://www.bs4.jp/sabu4/
うひー 楽しそう！！
ただ、私はデブなので膝やりそうなので、ロードバイク（自転車）の方がやはり、良いのかなぁ とか思ったり・・・ でも ラン 楽しそう！
フロンタル
2018/04/19 19:21:24
ことさん、僕も最近までこの花知らなくて・・・日陰部にひっそり咲くみたいです～
そうですね、暖かくなってきたので、夜風でランニングも気持ちいいですよ！！
プール、結構筋肉付きますよね！！上がった後ぐったりきますよね～ 頑張って下さい～✋
こと
2018/04/19 18:26:16
こんばんわぁ～。
ｼｬｶﾞの花？
聞いたことなかったー。
綺麗だねぇ。
全然合成っぽくないよー。
今の時期さぁー 夜なんかも、ランニングは気持ちいいよね。
あたいは、プールを頑張る！！