お休みの日のすごし方 ニュース 2018/05/08 10:18:05 お休みに本当に休んでます。これじゃ、楽しいことがなんにもできない。睡眠もたっぷりとっているので、とにかく時間がない。ので、これからは、体調も良くなってきたし、趣味に時間をかけたいです。夜10時は大人として、早寝すぎる。朝5時半に起きるので、11時くらいまでは起きていても、わたしにとっては睡眠時間がちゃんと取れてる感じになる。寝すぎも、ぼーっとしたり、頭が痛くなったりする。。はずだけど、全然なくて、昼寝しても夜寝られる体質。基本元気なんです。 yona 2018/05/09 13:18:28 haruさんへ 睡眠時間、大事ですよね もちろん、睡眠の質も良好です。 寝つきも目覚めもとても良いです。 ちゃんと寝て、ちゃんと食べていると、軽い体調不良は治るとおもってます。 生活のリズムを整えて、毎日元気に楽しくすごしたいです。 違反申告 haru 2018/05/09 07:43:48 私も睡眠時間を大切にしています 疲れた時に 睡眠時間が短いと 病気になりやすいように感じています 趣味の時間と睡眠時間が しっかりとれる生活がいいですよね(*^-^) 違反申告
yona
2018/05/09 13:18:28
haruさんへ
睡眠時間、大事ですよね
もちろん、睡眠の質も良好です。
寝つきも目覚めもとても良いです。
ちゃんと寝て、ちゃんと食べていると、軽い体調不良は治るとおもってます。
生活のリズムを整えて、毎日元気に楽しくすごしたいです。
haru
2018/05/09 07:43:48
私も睡眠時間を大切にしています
疲れた時に 睡眠時間が短いと
病気になりやすいように感じています
趣味の時間と睡眠時間が しっかりとれる生活がいいですよね(*^-^)